经期一定不能做的事,经期不能做的事
1.不可以喝茶喝咖啡,因为茶叶中含有鞣酸,会阻碍身体对铁元素的吸收,茶叶的浓度越高,对身体的阻碍越大,也不要喝咖啡,咖啡也会影响铁元素的吸收和利用。
2.不要撸串,因为在经期身体受到黄体酮的影响,女性的油脂分泌会比较多,吃油炸的食品,很容易增强对皮肤的负担。
3.不要大声唱歌,经期大声唱歌毛细血管容易出现充血的情况,声音也会变得沙哑。
4.不要按摩,在经期按摩容易引起盆腔充血和血流加快的情况,也会出现经期延长。
5.不要着凉,如果在经期受凉,很容易对女性的子宫产生较大的影响。
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