必看4個快速豐胸小妙招 如何減肥不減胸?
1、給胸部充足的養料
有些女生髮現,在減肥期間,胸部會變小變下垂,其實想要胸部豐滿,一定要攝取適當的高蛋白質食物,並加上維生素A、B、C、E,這樣才能給胸部提供足夠的營養,讓胸部保持飽滿和堅挺哦!
2、運動讓你挺起來
一些提胸運動可以鍛鍊到胸部的肌肉,視覺上會讓你的胸部看起來更加的飽滿,小編推薦游泳、瑜伽、啞鈴操等運動,這些運動非常適合女生,不僅減肥,而且豐胸效果特別顯著。
3、選擇適合的bra
想要胸部不下垂,內衣是相當關鍵,一件合適的內衣一定對胸部的承託比較好,它可以讓你的胸部在外觀上一瞬間變得堅挺許多,如果你的胸部的罩杯比較大的話,可以選擇3/4杯型的文胸,這樣胸部次啊不容易下垂哦!
4、飲食豐胸
飲食豐胸也是一項非常不錯的豐胸方法,平時多吃些豆類食品,因為它裡面的衣膜部分有促進生腺的發育的功效。
另外像海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時也可以多吃,不僅能豐胸,而且還有很好的美容作用。
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