怎麼豐胸最快最有效?快速豐胸的5個小妙招
怎麼豐胸最快最有效呢?穿泳裝的時候總得往裡多加幾個胸墊,低胸裝更是穿出了boy風,緊身裝一穿分不清前面背面,胸小的MM們總是有這樣的煩惱吧?看到別人性感豐滿的身材怎麼能不羨慕呢?
導致胸小的原因有很多,大部分MM都是先天發育不足,後天營養跟不上,加上彎腰駝背不良的姿勢,導致胸部沒有繼續發展的餘地。現在豐胸還不晚,下面小編就跟大家分享一些豐胸美胸的好方法。
【營養一定要跟的上】
營養不良還指望胸部大?真的是做夢!尤其是減肥過程中採用節食的MM們,別傻了,瘦下來的都是胸,想再補回來就難了!瘦身還是得靠飲食調節和運動的配合,平時也是要攝入足夠的營養。為了美胸的發育,蛋白質,膠原蛋白,乳製品都是必不可少的。
【男票派上用場——按摩豐胸】
大家都知道按摩是豐胸最健康也是最有效的方法之一,這個時候男票就要派上用場啦!為什麼要男票來按摩呢?男生的手掌天生寬厚,手心溫度較高,按摩起來效果好。再一個,男票幫忙按的話,更能有效促進血液迴圈,別問為什麼。值得注意的是,男生天生手勁大,按摩的時候一定要注意力度,按摩前最好塗抹相應的豐胸精油或者按摩霜。
【把你的背挺起來】
知道為什麼背上的肉越來越多,胸部越來越小不?就是因為彎腰駝背的不良姿勢。長期駝背胸部處於一個萎縮的狀態,且不說不利於胸部發育,還容易造成胸部下垂,後背也容易堆積贅肉。無論什麼時候,都要提醒自己保持挺胸抬頭的正確姿勢。實在堅持的難受,就起身活動一下。
【穿對內衣很重要】
發育的時候因為害羞不願意穿胸衣,買內衣的時候不試大小隻看款式,總專注于勒出乳溝...如果你有以上行為的話,就別怪胸部發育不好了,全都是作死的行為啊!胸部這麼嬌嫩的部位,怎麼能不好好呵護?內衣的選擇上注重實用性而不是外觀,穿的時候也要掌握正確的方法,乳溝真不用刻意去擠。
【運動也是個好方法】
運動不光是瘦身,還能豐胸呢!經常做運動可以有效疏通乳腺,促進胸部發育,而且還有很好的健胸美胸效果。常見的豐胸運動有擴胸運動,俯臥撐等。不過在運動的時候,一定要換上運動內衣,保護好胸部,不然劇烈運動會摩擦乳頭,造成胸部纖維組織破裂,導致胸部下垂。
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