花椒怎麼泡腳效果才更好,都有哪些益處呢
花椒怎麼泡腳效果才更好,都有哪些益處呢
1、緩解、治療關節疼痛
花椒水提物5-10g/kg和醚提物3.0-6.0ml/kg對乙酸引起的小鼠扭體反應有明顯的抑制作用。因此,花椒泡腳可以緩解風溼關節炎等關節疾病的疼痛症狀。對於腰腿痠痛的朋友也有非常好的治療效果。痛風患者疼痛發作時,用花椒泡腳,也可起到緩解疼痛的作用。
2、治痛經
花椒有非常好的驅寒作用,經常痛經的女性多由寒氣入侵所致,經常用花椒泡腳可以緩解此症狀。可在日常使用但是經期不可使用花椒泡腳,會加劇痛經症狀。
3、預防感冒
“上病下治”,花椒泡腳可以促進機體血液迴圈,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。
4、降壓
日本醫學研究發現,花椒能使血管擴張,從而能起到降低血壓的作用。同時對於慢性腎炎水腫,也有一定的治療效果。
5、調節人體機能
堅持用花椒泡腳能起到內病外治的作用,結合按摩的手法,就可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。
6、抑菌、治腳氣、腳臭
花椒揮發油11種面板癬菌和4種深部真菌均有一定的抑制和殺滅作用,因此有腳氣或者腳臭的朋友,經常用花椒泡腳可以有效的治療腳氣、腳臭問題。
花椒水泡腳的正確方法
將10克花椒放入3升水中煮沸後,待花椒水涼到適宜溫度,約40攝氏度上下,開始泡腳,泡腳時間不宜過長,最好在20分鐘,中間可以加熱水。一般來說泡腳的最佳時間是在晚上8點——9點,在這個時間泡腳最補肝腎。
花椒水泡腳的注意事項
飯後,胃部消化需要較多的血液,所以不宜在飯後立即泡腳;泡腳後不宜立即睡覺,這是因為泡腳後導致血液迴圈加快,神經更加興奮,不易入睡;花椒水泡腳要注意清潔泡腳桶,因為足部細菌多,不清潔會造成細菌對足部反覆感染。
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