腳腫是什麼原因引起的?請問腳腫是怎麼一回事
有人會莫名其妙的腳腫,其實,腳浮腫有多種原因,一是病理性的原因,二是功能性的原因。腳腫可能是由多方面的因素綜合引起的,但多數為功能性的因素引起的。
莫名腳腫,跟哪些原因相關?腳腫原因如下:
1.有生理性的原因,比如因工作原因,長時間的久坐或久站的,一天下來可能腿腳都容易水腫;或是腳部受到外力的撞擊了,或者扭傷了,也會引起腫脹。不過,這些腳腫的原因屬於生理性的,一般對於自身的健康的影響不是很大,日常多休息注意保護好腳部,及時緩解即可。
2.氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時,人體的周圍血管大多處於擴張狀態,使毛細血管充血,所以使面板、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個道理。
3.腎的健康受損的話,身體可能就會出現水腫的現象,不僅是腳部,腿部眼瞼處也會有,早起後還會更加明顯。比如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預兆,要引起重視啊。
4.營養出現障礙了,營養不良容易阻礙體內的多餘水分正常排出體外,堆積在下肢,造成腳部“變大”的現象,一般常見於老年人身上,年老體衰、機體吸收與消化能力下降了,就容易出現腳腫的現象。另外還有進食少,優質蛋白缺乏,這是一種可能了,如果你最近厭食,而又腳腫的話可能是這個原因。
5.尿酸水平偏高(三高),這時的人體會感到疼痛,尿酸隨血液流動的時候容易沉積在各個關節處,析出結晶,引起紅腫和疼痛,隨著發展會引起水腫。
6.必要時可做心,肝,腎等等檢查,如確無明顯的病理或器質性原因存在,可考慮為功能性水腫。
綜上,腳腫原因可以分為以下三個方面
第一種,原因肝腎功能不良,導致患者低蛋白血癥,液體集聚在下肢,導致水腫,晚上睡眠後,水腫消失,下午出現;
第二種,原因是慢性心功能衰竭,心臟無法發下肢的血液,不回,導致液體在腳部積聚形成腳部的水腫,要進行強心治療和使用利尿劑,減輕心臟的負荷;
第三種,原因是因為下肢的肌肉力量不行,肌肉萎縮無法把下肢積聚的液體泵入心臟,導致下肢水腫,這種情況要積極的鍛鍊下肢的肌肉力量。
引起腳腫的原因不同,緩解的辦法也不相同,採取針對性的措施才有效。
1.若是腎的問題,平時一定要多注意休息,別熬夜,喝水也要注意量,適當多吃黑米、黑木耳、桑葚、山藥等物,養好腎。
2.若是代謝異常了,飲食上儘量以清淡為主,少吃高嘌呤食物,多運動多喝水,促進多餘尿酸的排出;平時每天儘量抽出半小時來鍛鍊,深蹲、跳繩或游泳等,都能很好的鍛鍊心臟,對於老年人來說,運動要適度,均衡營養也非常重要。
3.腳腫或與以上幾個原因脫不開干係,帶來的影響也可大可小,值得注意的是,如若自行緩解未得到緩解的,應及時去就診專業醫生,千萬別小看腳腫這回事,不能拖,身體健康應排在第一位置。
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