刷牙時牙刷沾不沾水?90%的人都做錯了!(清潔效果)
刷牙前要不要沾水?大部分人都做錯,難怪每天刷牙還是牙黃有口氣。
其實在刷牙的時候,牙刷是不需要沾水的,為什麼呢?牙膏在沾上水後,它的一個清潔效果會削弱。 實際上不沾水的牙膏,才可以充分的展現清潔效果。嘗試不沾水刷一個月,會有明顯的效果。你就不會覺得刷了這麼久的牙齒,為什麼還是那麼黃。因為大家在刷牙的時候有沒有注意時間,不要認 為,嘴巴里產生泡沫了,就達到了一個清潔效果。刷牙至少兩分鐘,你的牙齒才叫做乾淨。
一般牙膏可以沾水
其實在刷牙的時候,牙刷是不需要沾水的,為什麼呢?牙膏在沾上水後,它的一個清潔效果會削弱。實際上不沾水的牙膏,才可以充分的展現清潔效果。嘗試不沾水刷一個月,會有明顯的效果。你就不會覺得刷了這麼久的牙齒,為什麼還是那麼黃。因為大家在刷牙的時候有沒有注意時間,不要認為,嘴巴里產生泡沫了,就達到了一個清潔效果。刷牙至少兩分鐘,你的牙齒才叫做乾淨。
概念性牙膏不能沾
有一些概念牙膏,最好就不要再蘸水後使用。因為這類牙膏都含有大量的活性成分,遇水就會被稀釋掉,所以幹刷是最好的,如果沾水的話,就算天天刷還是牙黃口臭,沒有任何效果。所以你買的是概念牙膏的話,就不適合在刷牙前沾水了,因為概念牙膏遇水後活性成分反而會快速釋放,建議幹刷。如美白抗敏牙膏:這型別的牙膏遇水會讓活性成分加速釋放,幹刷效果最棒。所以大家看看自己買的是什麼牙膏,注意刷牙方式哦。
早晚刷牙是我們生活中的小事兒,最簡單不過了,是嗎?實際上,90%的人都會犯各種各樣的小錯誤,這些普遍存在的刷牙錯誤會讓你事倍功半。快來自檢,刷牙的正確開啟方式!
冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛,而且不利於牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。另外,研究表明:30℃——36℃的水溫是讓牙最舒服的。
晚上刷牙後還吃東西
刷牙是為了去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔,晚上刷了牙又吃東西,豈不是白刷了…應該每天早晚刷兩次牙,或者早中晚三次,實在不行,至少要晚上刷牙,然後一定不要再吃東西啦!
刷牙太使勁
刷牙的時候用力太大,可能損傷牙齒,還可能傷害到牙齦,引起口腔潰瘍等空腔疾病。其實,刷牙並非力氣越大越好,如果刷牙方式不對,用力過大反而會傷害到牙齒。要是,太用力再加上不正確的刷牙方法或劣質刷毛……那結果就……
長期使用同一種牙膏
牙膏重要的是要經常換。因為牙膏中多少會有一些成分會抑制或消滅口腔內的某些微生物,長期使用一種牙膏容易導致菌群失調或破壞口腔微環境。
電動牙刷刷得更乾淨
電動牙刷分為普通電動牙刷和聲波(超聲波)電動牙刷,普通電動牙刷其實和手動牙刷一樣,就是摩擦效果可能更強一些而已;而聲波(超聲波)電動牙刷才真正的比手動有巨大優勢,只是價格比較貴。對於一些不能掌握正確刷牙方法的人來說,聲波(超聲波)電動牙刷使用更方便。
牙刷使用時間過長
牙刷最多用三個月,就算沒壞也不能再用了。並且,如果用了一兩個月發現毛變彎了,也應該換掉。另外,平時擺放牙刷,要刷頭向上放在通風處,能定期用紫外線消毒最好。
刷牙只刷頰面
我們的牙齒有五個面:頰面、舌面、咬合面和兩個鄰面。牙刷一般可以刷到前三個面。不過,由於刷頰面更容易,不少人就只刷頰面。這樣,不少人牙齒頰面挺乾淨,但舌側就會有很多牙結石和深牙周袋。
刷乾淨牙就萬事大吉了
上面我們說到刷牙只能刷三個面,剩下兩個面是刷不到的。因此,光刷乾淨牙是不夠的,還要配合合適的工具(比如牙線、牙縫刷、衝牙器等)清潔鄰面。只有這樣,才能清潔到牙齒的各個面。
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