放屁很臭是怎麼回事,突然放屁變多變臭怎麼辦
放屁很臭是怎麼回事,為什麼有人放屁特別臭?是腸胃不好,還是身體生病了?突然放屁變多變臭怎麼辦?放屁,其實是你腸道內的食物在分解的過程中的一種很自然的現象,但是當你的放屁次數變多,而且隨帶惡臭的時候,就說明你腸道中的食物分解遇到問題了,一般是與你吃的食物是有關係的,這個小問題雖然看起來不起眼,但卻會影響到你的生活,影響到你身邊的朋友,使自己變的特別尷尬,那這個時候應該怎麼辦?
先上廁所
帶有惡臭的的放屁很有可能是你要上廁所前的徵兆,所以在發現自己放帶有惡臭的屁的時候,即使沒有想要上大號的餓感覺。你也可以先去廁所裡試試看。
多喝水
放屁多是因為你的腸道內的空氣太多,而且腸道內的食物堆積的問題。所以要多喝水,喝點檸檬水,蜂蜜水都是不錯的選擇。
吃點果蔬
由於油膩的東西吃的太多了,也是引起放臭屁的一個原因,所以在發現這個問題之後就需要停止油膩的食物的攝入,平時的三餐中加入多量的果蔬,黃瓜,番茄,蔬菜,都是很好的清腸胃的蔬菜。
揉小腹
腸道內的空氣無法正常排出,所以順時針在小腹上轉圈揉,可以加速腸道蠕動,加快腸道內的殘留物的排出。也可以讓殘留在腸胃中的空氣也加快排除。
做一些小運動
做運動可以加快新陳代謝,加速身體的消耗,有助於食物的消化,也可以減少臭屁的排放。譬如深蹲,走樓梯,都是可以的。
注意防止拉稀
放臭屁的時候要特別注意是否快要拉稀了,因為放臭屁也是快要拉稀前的徵兆,如果你感覺自己是因為拉稀所以連續放臭屁,那需要及時食用止瀉的藥物。
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