早上起床為什麼嘴臭?嘴臭是病麼這些改善方法要了解
早上起床為什麼嘴臭?你知道為什麼早上起床,嘴巴都會臭臭的?原因沒你想的那麼簡單!下面相關知識一起去了解下。
早上起床為什麼嘴臭
早晨起床嘴巴又苦又臭是怎麼回事?
一般情況下,人體在睡眠時口腔閉合,且分泌的唾液量減少,因此當胃腸道中殘存有食物或胃腸患有疾病時,次日早晨口腔內可能會有異味。
另外,對於口腔中有蛀牙、有牙齦炎或牙周炎的患者,由於睡眠時唾液分泌量不足以沖洗口腔內的細菌或壞死脫落的細胞,因此次日口腔內有異味。
另外,引起起床時有口臭的原因有很多種:
1、如果睡前沒有清潔口腔,或者沒刷乾淨牙,食物會在嘴裡發酵,釋放出惡臭的氣體。但是有些人即使刷乾淨了牙齒,也還會這樣,那就要考慮一下是不是身體出問題了。
2、可能是牙齒出了問題。嘴裡的臭氣大多數情況下是因為厭氧菌的大量繁殖,它們喜歡呆在壞掉的牙齒裡和有牙周炎的地方,所以,如果早上起來嘴臭,很有可能要去檢查一下牙齒才行。
3、腸胃消化出了問題。中醫認為口臭的原因是脾胃不和,像引起胃炎的幽門螺桿菌就會產生尿素酶,尿素酶經過分解,就會出現氨氣和硫化氫氣體,所以會口臭。
4、不好的飲食生活習慣。比如愛喝奶茶、吃油炸食物、晚睡熬夜等等,就會引起內分泌失調,久而久之,早上起床就會嘴裡臭臭的。
5、長期吸菸、飲酒者,也很容易在晨起後出現口臭的現象。
6、心理壓力過者。經常性的精神緊張會導致身體副交感神經處於興奮狀態,反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導致口乾,從而有利於厭氧菌生長,也會導致口臭發生。
早上起床為什麼嘴臭?其實,早起口臭不一定是刷牙的問題,更多的原因可能和身體健康有關。所以,早上起床嘴臭的朋友一定要注意身體,及時檢查就醫,把疾病扼殺在搖籃中。
如何改善早上口臭的問題
1、好好刷牙:早晚刷牙(一天至少兩次)可以減少細菌孳生,改善口臭困擾。除了做好口腔清潔外,也要記得每半年或一年定期到牙醫診所洗牙。
2、規律運動:平時勤做快走、慢跑及游泳等有氧運動,改善唾液的分泌狀況,降低口腔壞菌過度孳生。
3、充足睡眠:充足睡眠促進肝臟修復幫忙解毒,減少因肝火旺導致的口臭。
4、改善飲食習慣:除了牛奶、豆漿等高蛋白食物,大蒜、洋蔥及韭菜等富含硫化物的食物都容易引起細菌大量繁殖,成為了引發口臭的凶手。因此選擇清淡食物,用餐後漱口或多喝水,才可以遠離口臭。
5、戒菸戒酒,學會規律作息,保持心情舒暢,多參加體育鍛煉。
6、定期做口腔檢查,發現問題及時對症治療,及時充填齲齒,拔除殘冠、殘根,去除不良修復體。
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