怎麼才能讓性功能增強
通常食療、口服藥物能讓性功能增強。
怎麼才能讓性功能增強1
怎麼能讓性功能增強
通常食療、口服藥物能讓性功能增強。
1、食療:患者適量食用韭菜、核桃等食物能讓性功能增強。韭菜、核桃中含有豐富的蛋白質、硫氨酸、核黃素、鈣、脂肪、鐵、維生素C等營養物質。適量攝入具有溫熱、壯陽、補腎等功效,可以幫助患者增強性功能。
2、口服藥物:患者頻繁同房會導致腎虛,使性功能下降。出現這種情況患者可以在醫生的叮囑下使用藥物進行治療,比如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。患者適量服用後可以緩解腎虛所引起的症狀,增強性功能。
除了食療以及藥物治療外,患者平時還需要加強身體鍛鍊,從而提升自身的身體素質可以有效的幫助患者提高性功能。
一、按摩增強性功能
1、腹股溝按摩
每天睡覺前把雙手放在自己的腹股溝處,輕輕的按摩36次,堅持每天都按摩,對於增強性慾,提高精子的質量都有很好的幫助。
2、下腹部摩擦
臨睡前還可以把一隻手放在腰上按住腰部,另一隻手放在腹部,從右向左慢慢的摩擦,一直等到腹部發熱為止,堅持這種按摩也有助於提高性功能。
3、摩揉睪丸
把雙手搓熱後,一手握住睪丸,用另一隻手的拇指、食指和中指輕輕的揉動睪丸,每次要向左向右各轉30到50次,睪丸有輕微的酸脹感為宜,堅持也能提高性功能。
4、摩擦雙耳
每天早晨起床後對於兩隻耳朵的輪體輕輕地進行環形的摩擦,或者是輕輕的點壓揉按,一直感覺到耳部有脹痛發熱感後才停止,堅持對耳部的'按摩也可以起到補腎壯陽,健腎固精的作用。
二、食療增強性功能
1、薑片豬腰
把豬腰洗乾淨切開,把杜仲和薑片放到豬腰裡,放在炭火上燒烤,等到燒熟就可以食用。經常吃薑片豬腰,不但對於腎虛引起的腰疼有一定的療效,還可以對腎炎,腎盂腎炎等疾病起到一定的輔助治療作用。
2、火燒狗肉
把狗肉洗淨切成小塊後,放在鍋中,加水慢燉15分鐘,再將狗肉撈出瀝乾水分。再取乾淨的鍋,加入適量的油,把蔥薑蒜煎炒,等香味出來後,再加入狗肉和附片翻炒片刻,加上適量的清水,大火燒開,小火慢燉,一直等肉燉爛為止,經常吃這種狗肉對於緩解陽痿,夜尿頻多,四肢發涼,慢性腎炎等疾病都有一定的效果。
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增強性功能的方法
男女老少都能做,堅持會收穫驚喜
這項運動就是“凱格爾運動”,大家也常叫它“提肛運動”。
它做起來也十分簡單,只需“菊花一緊”。與打球、騎車、跑步等常規運動相比來說,它幾乎不用費力,也不會汗流浹背。最適合夏天自己偷偷做~
而堅持這項鍛鍊的快感,你在床上遲早能感受到。
男性:床上更給力,床下更健康
1、溫柔地“按摩”男性前列腺
前列腺是男性朋友們獨有的.性腺器官,一旦病變就有可能導致性功能異常、男性不育、排尿不暢等問題。
而有規律地收縮肛門,就好比在對前列腺進行有效而溫柔地“按摩”,能促進會陰部的靜脈血迴流,使前列腺充血減輕、炎症消退,對預防和輔助治療前列腺疾病有很大幫助。
2、改善排尿困難和陽痿
提肛的動作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉神經、血管及各器官組織的迴圈代謝活躍起來,達到緩解前列腺腫大的效果,也能改善排尿困難。
此外,提肛運動還能讓肛門周圍的肌肉得到鍛鍊,改善陽痿的症狀。
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女性:從小做到大,少女熟女都要做
1、提高女性性功能
提肛的過程會使陰道有力收縮,增強女性對性生活的感受;年齡較大的`女性,尤其是有陰道分娩史的婦女經常提肛,可使整個骨盆底肌肉群變得堅韌,利於生殖器官的血液供應,提高性體驗。
2、幫助孕婦順產及產後恢復
孕婦多做提肛運動,能鍛鍊盆底肌,對順產和產後恢復都很有好處。特別是在懷孕中期,胎兒已發育穩定,適當做提肛運動,還能增大骨盆,增強肌肉力量。而且,孕產婦好發痔瘡,提肛運動能有效緩解痔瘡的症狀。
需要提醒的是:懷孕早期和懷孕晚期不要做提肛運動,可能會導致宮縮或早產。若在做提肛運動時,身體感到不適,必須馬上停止。
3、緩解尿失禁
尿失禁是很多老年婦女的煩惱。經常提肛,可增強骨盆底肌肉群張力,加強尿道阻抗力,減少膀胱肌肉過動反應,使約束小便的機能得到恢復和加強。
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