女性睡覺晚上怕鬼怎麼辦(晚上少看恐怖片)
現在很多時候女性在晚上都不敢一個睡覺,就算是一個人睡覺也會留一盞燈,總會感覺有鬼出現,那麼女性睡覺晚上怕鬼怎麼辦呢?
女性睡覺晚上怕鬼怎麼辦?可以做以下幾點:
1.睡覺留一個小燈,女生如果一個人晚上睡覺害怕可以留一盞小檯燈,這樣自己就感覺不會那麼害怕。
2.看新聞聯播,這個方法還是比較有效果的,裡面朝氣蓬勃偉光正的氛圍能沖淡一切牛鬼蛇神。
3.少看恐怖片,女性在晚上害怕一個睡覺就是恐怖片看的太多啦,電影中的畫面會留在你的腦海中,對你造成一定的陰影,所以儘量避免看一些恐怖片影響睡眠質量。
4.睡前鍛鍊,吃完飯可以出去散步,在家裡做些運動,仰臥起坐等等,儘量讓自己多累一點,這樣好入眠,也可以聽著音樂睡覺,這樣可以趕走心中的恐懼。
1白天為什麼不怕鬼晚上怕鬼
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