5種簡單的食譜幫你節假日後排毒
【5種簡單的食譜幫你節假日後排毒】春節已經過去,你是否還沉浸在節日的氣氛裡呢?這個春節收穫感情快樂的同時當然有脂肪的收穫,如果你節後想要迅速回歸正常健康的飲食規律中來,小編為你分享5種簡單的食譜幫你節假日後排毒。通過這5種簡單的食譜趕快來清理一下你身體的垃圾吧。
5種簡單的食譜幫你節假日後排毒
辣菠蘿檸檬汁
檸檬有助於在大量食物消耗後降低身體的pH水平。加入菠蘿,姜和辣椒都能夠一起幫助消化。
亞麻籽蘋果汁
每天早晨用一杯充滿健康的果蔬汁來喚醒身體,你也可以設法讓它嚐起來像一個甜蜜的味道,加入一些亞麻籽,能幫助你消化的同時享受水果蔬菜的美味。
石榴藍莓汁
對健康最好的就是食用當下的水果蔬菜,石榴無疑是這個季節的水果,而且石榴和藍莓是兩種最強大的抗氧化食品,它們能幫你沖刷出任何毒素,幫你排除你節日盛宴後身體裡殘留的毒素。另外,蘋果,羽衣甘藍和黃瓜也能幫你衝出毒素。
蔓越桔汁
蔓越桔又稱蔓越莓,是北美三大水果之一。蔓越桔作為抗氧化劑,能夠將你身體的多餘毒素全部排除掉,可以加入菠菜等增加維生素的補充攝入。
思慕雪
如果以上的蔬菜水果汁你覺得難以下嚥,就來一杯思慕雪吧。水果酸奶的任意組合,不僅看起來賞心悅目,吃起來也是酸甜可口,最重要的是它還可以排毒。
小編為你帶來的這5種簡單的排毒食譜,節日裡的暴飲暴食之後及時的給身體排毒,讓身體在最短的時間內恢復到最佳的狀態。你可以試試這五種簡單的食譜,喚醒你身體的自我修復機能。徹底清理一下你身體裡的垃圾毒素吧。
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