臉上長斑怎麼辦?吃這10種祛斑食物
女人都想擁有光潤無暇的美肌,臉上有斑點是件很煩人的事兒。為了祛除臉上的斑斑點點,許多人是費勁了心思,甚至不惜下血本購置些祛斑產品,效果並不一定得償所願。那麼臉上長斑怎麼辦?其實生活中有許多食物也有很好的祛斑作用。想要祛斑的親們,不妨多吃點以下祛斑食物吧!
黑木耳紅棗湯
臉上長斑怎麼辦?準備黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核後加水煮半個小時。每天吃完早、晚飯後喝一點,不光能去掉黑斑,還能滋潤面板,防止面板老化。駐顏祛斑的好東西,女人要多喝啊!
檸檬冰糖汁
市場上賣的新鮮檸檬,去皮榨汁,再點加冰糖就行了。這個方法超簡單有木有?但其美白祛斑特別有效,檸檬是出了名的美白祛斑的食物,裡面有豐富的維生素C,不光能美白面板,防止面板血管老化,消除面部色斑,還能防治動脈硬化。
雙豆百合羹
這個名字好聽吧?雙豆就是綠豆和紅豆,百合就是百合。準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢,其實就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小時後用大火煮滾,再用細火悶,等到豆子熟了之後加點糖或鹽(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清熱解毒,還能滋養面板。不過綠豆是寒涼食物,體寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。
獼猴桃
臉上長斑怎麼辦?獼猴桃被喻為"水果金礦"。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
西紅柿
臉上長斑怎麼辦?西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制面板衰老,更能防止色素沉著於面板。
牛奶
臉上長斑怎麼辦?牛奶有改善面板細胞活性,延緩面板衰老,增強面板張力,刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。
各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
-
植物精油多少錢一瓶,植物精油貴嗎
1、植物精油的價格不貴,大概在一百到三百元之間,植物精油的主要成份是從植物中提取出來的,有機天然,成分安全不刺激,適合大部分人群。2、植物精油可以很好的改善面板的狀態,通過植物成份可以有效的補水保溼,嫩膚柔膚,還可以平滑細紋,修復肌膚,保持肌膚年輕狀態。3、在選...
-
長期使用玻尿酸面膜有害嗎,長期用玻尿酸面膜好不好
1.有,長期使用玻尿酸面膜是有一定壞處的,一般建議敷玻尿酸面膜控制在一週3次即可。2.若長期使用玻尿酸面膜會導致面板營養過剩,進而應發面板出現一些不良反應,同時,長期使用玻尿酸面膜會令面板對其有一個依賴性,長期以後,若減少了敷面或者不適用了,會出現面板差的情況...
-
補水保溼效果好的水乳(6款補水保溼水乳)
1.宣致蝸牛煥顏水潤乳,細膩滋潤肌膚,溫和不刺激,延展性好,吸收快。肌膚之鑰光采淨透保溼露,充盈飽滿角質層,面板變得細膩亮澤。3.黛珂保溼乳,細紋減少,長效保溼、滲透力強,改善毛孔粗大。4.蘭芝水庫清爽水乳,質地清爽,不油膩,肌膚沒有厚重感,吸收快。5.雪肌精純怡乳液,白色乳...
-
蠶絲美白霜的效果(蠶絲美白霜有哪些效果)
1、細嫩肌膚:蠶絲美白霜中含有大量的蠶絲蛋白,可以被面板吸收,從而讓肌膚變得細嫩光滑。2、補水保溼:裡面含有大量的補水分子,塗抹在臉上極易被面板吸收,而且延展性很好,完全不會油膩。3、抗皺緊緻:裡面的營養成分可以完全被面板吸收,而且直達肌膚最底層,從而讓肌膚充滿...