上班族輻射危害大 吃什麼可以防輻射?
上班族特別的是一些電腦族面對電腦的時間特別的長,防輻射就特別的重要,沒有做好防輻射工作臉上就特別的容易長斑,面板還會變得暗淡無光,那要如何的防輻射呢?一些食物就可以哦,小編就為你帶來了食物防輻射適合上班族,番茄草莓防輻射效果好哦。
草莓
在每100克草莓中,含有50—100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。
這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對面板造成的損傷,比如皮膚髮生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。
Tips:經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
橘子
橘子營養豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、維生素B2 、維生素c以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
要提到防輻射,橘子本身是不能防輻射的,但是橘子裡含有維生素C,維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的面板穿上了一層“防彈衣”,從而減輕面板損害。
橘子具有美容、消疲勞的作用。橘子可增強人體免疫力,保護經常使用電腦者的面板。注意的是,橘子不可與螃蟹、檳榔同食。
櫻桃
自古就被稱為“美容果”主要是因為櫻桃果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
經常食用櫻桃能養顏駐容,使面板紅潤嫩白,去皺消斑。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。也算是一種抗輻射蔬果。
番茄、西瓜等紅色水果
番茄、西瓜等紅色水果是抗輻射的利器,它們有豐富的番茄紅素,以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。
番茄紅素在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。
上班族特別的是一些電腦族面對電腦的時間特別的長,防輻射就特別的重要,沒有做好防輻射工作臉上就特別的容易長斑,面板還會變得暗淡無光,那要如何的防輻射呢?一些食物就可以哦,小編就為你帶來了食物防輻射適合上班族,番茄草莓防輻射效果好哦。
草莓
在每100克草莓中,含有50—100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。
這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對面板造成的損傷,比如皮膚髮生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。
Tips:經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
-
魔泥美白是真的嗎,魔泥真的可以美白嗎
1、魔泥美白是真的,可以讓肌膚變白,而且還可以讓肌膚祛除多餘的角質層變嫩。2、美白肌膚,可以讓肌膚變的白皙有光澤,而且面部的斑斑點點或痘印也可以變淡。3、去除角質層,可以讓肌膚上多餘的角質層去掉,讓肌膚變呼吸變得非常通暢,不容易堵塞毛孔。...
-
吃什麼可以美白(吃那些東西可以美白)
1、可以多吃一些富含維生素c或者維生素e的水果或者蔬菜,可以有效美白面板,而維生素c或者維生素e能夠抑制黑色素,美白肌膚,比如橙子,橘子,芒果等水果,或者蔬菜。2、還可以吃一些富含蛋白質的蔬菜之類的,比如蘑菇,雞蛋,柚子等等可以補充身體所需要的養分,還可以起到美白肌膚...
-
玻尿酸的面膜好不好,玻尿酸面膜好用嗎
1.玻尿酸面膜還是不錯的,通常在補水保溼方面效果比較顯著。2.玻尿酸能夠使肌膚中的蛋白、彈力纖維處於充分溼潤的狀態,提高其工作效力,而使肌膚具有彈性,水潤飽滿。3.很多的上班女性朋友都是因為玻尿酸能夠保持肌膚飽滿光澤而選擇玻尿酸面膜。4.需要注意的是,雖然玻...
-
精華的作用與功效(精華都有什麼作用和功效)
1、精華里面含有很多的營養成分,對面板非常的好,可以很快的被面板所吸收,讓面板水嫩營養。2、精華主要是對於年齡大一些的女性去使用的,由於它的成分不同所以它的功效也不相同。3、比如臉上長斑的或者皺紋的,可以選用祛斑抗衰老的精華,而面板比較乾的可以選擇保溼性...