最佳懷孕時間 最佳受孕年齡是多少?
最佳懷孕時間
什麼時候是最佳懷孕時間?女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規律的性生活,懷孕的機率相對比較高。想要知道什麼時候是最佳懷孕時間,首先得了解排卵期的時間,以下提供四種參考方法來預測排卵期。
1、日程推演算法
一般來說,女性月經週期為21-35天(平均28天),排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推演算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄,來推算出目前週期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:
(1)以往最短週期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
(2)以往最長週期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
2、基礎體溫測量法
體溫法是一種比較準的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動,立即測量體溫,因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差,所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續14天,最好是一起堅持測量下去,並記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規律,來確定自己的排卵日。
3、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值,使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測後應每天定時檢測,當將要出現接近高峰值的顏色時,應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。
4、白帶觀察法
在一個月經週期中,白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下,白帶比較幹、粘稠,量也比較少。而在排卵期,白帶會變得清亮透明,像雞蛋清一樣,拉絲度很高。這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素,作用於宮頸口的柱狀上皮細胞,使它們分泌大量白帶。
最佳受孕年齡
專家提醒,最好選擇在最佳生育年齡懷孕。女性的最佳懷孕時間年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降。如果錯過了最佳懷孕時間,卵子質量下降,過晚生育的胚胎畸形率增高。同時,也不利於及時發現問題,從而增加了治療難度。
法國遺傳學家摩裡士1989年的研究成果表明,年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰,然後能持續5年的高質量。
生理學家公認,女性在23-28歲之間是最佳懷孕時間。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,女性併發症少,分娩危險小,胎兒生長髮育好,早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。
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