分娩過後如何經營夫妻生活
分娩過後如何經營夫妻生活?
建立外部聯絡:多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動,例如:學習班、俱樂部或和老朋友聯絡。孩子可以和其他母親交換、合作著看,這樣不僅給了你時間,還能增加和他人的聯絡。孤獨和抑鬱往往是性慾的殺手。
創造氛圍和環境:回想一下在你們過去什麼活動能激起浪漫和熱情,是否能重複這些交流,即使程度小一點。給丈夫寫張卡片、等女兒上床後,你們的臥室還可以有音樂、鮮花、燭光。沒有孩子時,這些浪漫可以會自發產生,有孩子後就需要刻意設計、培養。
恢復你自己第一次做媽媽:從感情上、生理上和精神上都會有巨大的消耗。為了給你重新“充電”,你就必須努力將你和孩子分開。即使讓爸爸和女兒在家玩一會,你去附近的咖啡店喝杯飲料讀張報紙也好。
你必須從全心全意照顧孩子中重新恢復你的自我,才能再次燃起你對丈夫的興趣。而孩子也會因為你們愛情的滋潤,得到更多的來自父母雙方的愛和熱情。
提高愛做的優先權:沒有孩子以前,愛做對夫妻雙方都很自然。但有孩子後,時間、精力經常受孩子的影響而不容易控制。愛做有時需要事先的計劃和安排。夫婦雙方都可能很忙,但要想婚姻幸福,就必須都犧牲一些自己的安排,把愛做的優先順序提高。比如在孩子睡得早的晚上,父母也早早上床,使雙方都有充足的精力。
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