女性月經來了不能吃的水果 月經忌口15種水果
女性在月經期間需要注意的事情有很多,否則會給身體留下很多隱患,本文給廣大女選整了月經忌口的15種水果,來看看女性月經期不能吃的水果:
1.梨子:梨屬於寒性食物,經期最好不要吃,易引起痛經或者引起痛經更嚴重。
2.芒果:寒性水果,尤其寒性體質的人或體質偏冷的人不容易多吃,同時也是月經期不能碰的水果之一。
3.藍莓:含有咖啡,鞣酸會讓經期疼痛加倍,也是不適合女性月經期食用的水果之一。
4.椰子:也屬於一種寒性食物,女性朋友在經期逗留期間也不能吃椰子。
5.橘子:比較寒性的水果,月經期間女性最好少吃,橘子一般對熱的人有好處,寒的人忌食。
6.柿子:女性月經期間不要吃柿子,不利健康,體寒的人絕對不能多吃。
7.香蕉:香蕉也是屬於一種寒性水果,禁止吃寒性食物香蕉也得歸屬其中。
8.山楂:含有豐富的鞣酸,會導致缺鐵,加重經期不適。
9.西瓜:西瓜味甘,是解暑不可或缺的食物。但女性在經期大量吃西瓜,可能會導致體內淤血無法及時排除。
10.檸檬:美容水果,不宜在月經期間食用,檸檬性寒,經期吃檸檬不利於經血的排出,也容易引起經期不適。
11.龍眼:桂圓性熱,但容易令女性上火,月經期間吃多了會出現月經量增加,甚至延長或便祕的情況。
12.梅子:經期食用,會引起痛經、月經不調等症狀。
13.石榴:含生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,尤其痛經的女性一定不要吃。
14.火龍果:涼性水果,女性月經期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質的水果。若本身就有宮寒的症狀,建議儘量不要吃火龍果。
15.雪蓮果:性寒,清涼降火,上火的人適宜食用。月經期間不適宜食用大寒或者大熱性的食物,會影響月經的量,所以經期不宜吃雪蓮果。
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