孩子身材矮小的原因 怎麼判斷(長高方法)
孩子身材矮小的原因 怎麼判斷(長高方法)。怎樣才算身材矮小呢?到底是什麼原因導致身材矮小呢?有什麼方法可以幫助長高?
導致身材矮小的原因
導致矮小症的原因很多,遺傳、疾病、母孕情況、營養、環境、生理等,其中最常見的,就是生長激素缺乏。
生長激素缺乏(GHD):是指下丘腦-垂體前葉功能障礙造成GH分泌不足引起的生長障礙。
矮小症(矮身材):
兒童矮小症是指孩子的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差,或者低於第三百分位數。簡單地說,就是在同地區、同年齡、同民族、同性別的孩子中隨機抽取100個,按高矮順序進行排隊,最矮的3個就算矮小了。>>0-18兒童身高體重最新標準表(2022最新)
兒童身高體重對照表
哪些因素會影響身高
影響身高的因素有很多,其中遺傳因素的影響佔一半以上。
遺傳身高有一個理論估算公式:
男:身高=(父親身高+母親身高+13)/2(±5 cm)
女:身高=(父親身高+母親身高—13)/2(±5 cm)
遺傳身高是理論值,有一定的波動範圍,是否能突破理論身高,後天因素很重要,包括母孕情況、營養、生理、環境、疾病等。
判斷孩子是否矮小症的方法
1.測量身高及生長速度
測身高是最簡單直觀的方法。一般2-3歲長6-8cm,3歲至青春期前平均每年長5-7cm。如果自家孩子總是班級裡同性別孩子中個子最矮的幾個,或每年身高長≤5釐米,需要注意孩子可能是矮小症。
2.測骨齡
指骨頭的年齡。是將小兒骨骼實際發育程度同標準發育程度進行比較,所求得的一個發育年齡。用骨齡判斷人體成熟度比用實際年齡更為準確。骨齡增大到一定程度,骨骺閉合,身高停止生長。通過給左手拍攝X-光片可以獲得骨齡片,醫生讀片判斷骨齡大小。
骨齡可以反應兒童身高增長的潛力,預測成年身高(受骨齡增加速度和身高增長速度影響,有一定誤差);對內分泌疾病的診斷有幫助。
骨齡明顯落後:甲狀腺功能低下、生長激素缺乏等;
骨齡明顯提前:性早熟、腎上腺皮質激素增多等。
生長激素缺乏(GHD)是導致兒童矮小的主要原因!
幫助孩子長高的方法
1、營養是孩子生長髮育的物質基礎
充足合理的營養飲食,可以使孩子的生長潛力得到最好發揮。每天保證適量的各種肉、蛋、奶、穀類及水果蔬菜;少吃零食、燒烤、油炸物等不健康的食物。有需要時應在醫生指導下補充微量元素。
2、堅持體育鍛煉,勞逸結合,保持愉快的心情
運動時心率達到120-140次/分鐘,可以刺激人體分泌生長激素,幫助孩子更好長高,適量的運動亦有助於孩子更好地睡眠。
十種有助於長高的運動:跳繩、蹦床、引體向上、排球、籃球、羽毛球、游泳、跳高、健身操、跑步等。
3、保持早睡的習慣,睡眠與兒童生長密切相關
兒童生長髮育與生長激素分泌有密切的關係。生長激素是下丘腦分泌的一種激素,它能促進骨骼、肌肉及臟器的發育。
生長激素在夜間深睡時分泌得特別旺盛,在晚上深睡時有兩個很大的分泌高峰,所以想要長高,千萬不要熬夜,應該儘可能在晚上10點前入睡。
4、必要時使用生長激素治療
經過醫生診斷,屬於GHD,評估適合後,可以使用生長激素治療。生長激素可以刺激骨骺軟骨細胞的分化、增殖、長骨生長使人體長高,並具有調節物質代謝和能量平衡的作用。
生長激素是美國FDA批准的唯一用於改善身高的安全有效藥品!
5、排查其他內分泌或遺傳疾病
除了GHD外,像甲狀腺功能低下、性早熟等,都可能導致身高不達標,最終影響成年終身高。
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