懷孕能不能吃蝦
蝦這種海鮮很受大家的歡迎,因為蝦有有豐富的營養價值。那麼懷孕能不能吃蝦呢?下面就來給大家詳細的介紹一下。
懷孕能不能吃蝦:能
原因:蝦口味鮮美,營養豐富,並且蝦富含蛋白質同時蝦也是孕媽補鈣補碘的首選食物,所以在孕期孕媽媽吃蝦還是有好處的。
孕婦可以吃蝦皮嗎:可以
原因:蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣,孕婦在懷孕的第四個月就要開始多吃含鈣的食物啦,因為胎兒在第四個月的時候就要發育骨骼,所以孕婦在孕期可以適量多吃蝦或蝦皮,這樣還可以補充孕婦體內的鈣、鋅等微量元素,可以更好的促進寶寶骨骼的發育。
孕婦吃蝦的好處
1.補充蛋白質:在孕期孕婦是需要大量的蛋白質,而蝦含有豐富的蛋白質。
2.補鈣:因為在第四個月的時候寶寶就要發育骨骼,這時候孕婦最需要的就是補鈣,而蝦含有很高的鈣,也是孕婦補鈣最有效的方法。
3.補碘:蝦肉富含碘元素,在孕期孕婦對碘的求量很大所以孕婦吃蝦可以通過補碘,還有利於保胎安胎。
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