1一10歲兒童身高表(2022版)
人的身高對於一個人來說影響是比較深遠的,一個傲人的身高出能讓人看起來更提拔俊俏有氣質外,甚至在諸如職場等環境下也更容易讓人印象深刻。那麼,家長們你們知道不同年齡孩子的標準身高是多少嗎?下面就讓我們來看看1一10歲兒童身高參考表吧。
1一10歲兒童身高表2022參考表
1一10歲兒童身高表(2022版)
你寶寶的身高達到了標準嗎?看看兒童和青少年的官方身高體重參考表:
圖:1-10歲兒童身高標準參考,真正影響兒童身高的四個最大殺手是睡眠不足、缺乏牛奶、吃得太多和不鍛鍊
其實,從這張表格不難看出,10歲之前,男孩和女孩的身高標準相差並不太多,而到了10歲的時候,正常情況下,男孩女孩都應該有一米四左右才算標準,如果沒有,那麼就說明孩子的身高落後了,如果還不抓緊補充及培養,將來孩子在身高這方面可能也不會太理想。孩子10歲之後,到孩子18歲成年的這段時間裡,因為正經歷青春期,所以孩子每年的身高變化得非常快,尤其是男孩子,簡直一年一個樣子,家長需要謹慎對待這種情況,並積極配合孩子生長。
1-10歲兒童身高標準參考介紹:
1歲:男孩身高標準範圍在71.2cm-82.1cm之間,女孩在71.6cm-80.5cm之間;
2歲:男孩身高標準範圍在87.6cm-95.6cm之間,女孩在82.9cm-94.3cm之間;
3歲:男孩身高標準範圍在89.3cm-104.6cm之間,女孩在88.2cm-103.4cm之間;
4歲:男孩身高標準範圍在96.3cm-112.3cm之間,女孩在98.1cm-111.1cm之間;
5歲:男孩合理身高範圍在102.8cm-120.1cm之間,女孩在104.8cm-118.9cm之間;
6歲:男孩身高標準範圍在109.1cm-126.6cm之間,女孩在110.8cm-126cm之間;
7歲:男孩身高標準範圍在114cm-134.3cm之間,女孩在116.2cm-132.7cm之間;
8歲:男孩身高標準範圍在119.3cm-140.1cm之間,女孩在121.6cm-135.4cm之間;
9歲:男孩身高標準範圍在123.9cm-147.2cm之間,女孩在126.7cm-141.6cm之間;
10歲:男孩身高標準範圍在127.9cm-152.7cm之間,女孩在132.1cm-148.2cm之間。
科學監測孩子身高
家長在家精準測量孩子身高步驟
很簡單,讓孩子站在牆邊,家長在同時間,由同一個人,用同一標尺記錄某年某月某日身高是多少,三個月以後再查一次,我們就能測算出來他這段時間到底長了多少。
怎樣可以幫助孩長得更高
第一,吃得均衡而豐富:
你不必吃很多食物,但你必須吃很多種類,穀物、魚、肉、雞蛋、豆類、蔬菜和水果、乳製品等都必須要吃。豐富的飲食是確保充足營養和長得更高的基礎!
第二,充足的睡眠:
生長激素主要在夜間進入深度睡眠後分泌。如果你想長得更高,你必須睡個好覺。看看你的孩子是否睡飽了?
第三,鍛鍊的更多:
鍛鍊有利於骨骼發育。如慢跑、游泳、引體向上、籃球、羽毛球等,這可以增強骨骼並幫助伸展關節。以刺激生長激素的釋放。可多鍛鍊,長得更高!
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