七妙招幫孩子克服社交恐懼
思考
有些孩子需要更多的時間暖身,才有辦法加入一個團體或是新同伴;而有些孩子是沒有足夠的社交練習就直接參加社交場合了;有些孩子對於新環境的適應能力較強,而有些孩子天生就是比較害羞。但大多數的情況都是可以藉由練習或鼓勵克服的。
解決方法
1、邀請一個孩子到家裡玩,之後邀請兩個,當孩子在自己家中時會感到比較自在,也可以更瞭解其他孩子,他會把在家中和朋友相處的自在感轉換到其他的社交場合裡。
2、陪在孩子旁邊直到他感到自在或是和其他孩子有互動時,慢慢從孩子身邊離開,但是還是要在孩子看得到你的地方待著。
3、讓孩子參加一些體育活動,像是游泳、體操或球隊,這樣的經驗會幫助孩子建立在團隊中的信心
4、允許孩子在加入活動前先在一旁觀看。有的孩子在參與之前需要先了解情況,在孩子還沒準備好前就推他加入,只會讓他更不自在。
5 、教導孩子面對新夥伴時該有的相處方法。可以在家用角色扮演的方法練習,接受他的不自在感,並鼓勵他試著使用剛學到的社交技巧,讓他知道其他孩子很有可能也跟她有一樣的感覺,會擔心外表或者談話內容。一旦她成功使用了所學到的新社交技巧,就會想再試一次的。
6、有些孩子是以較平靜的方式面對這個世界,而他們對於自己的處世方式感到自在與知足,他們也許只有一個或兩個好朋友,而他們在學校的表現也很好,快樂並且自信,所以,請確定你所假設的問題是否真的存在!
7、和專業諮詢師或是治療師談談,讓他們來幫助一個苦惱於嚴重害羞的孩子。
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