職場男人!當心慢性疲勞綜合徵
這種狀況在白領階層的男性中比較多見,被稱為慢性疲勞綜合徵,是日益加快的生活節奏和充滿競爭的工作壓力造成的。在心理諮詢門診的調查中,因上述相似情況來諮詢的以男性居多。為什麼男性更容易因為工作壓力而引起身心失調呢?
首先,社會公眾對男性的期望值是事業有成,如果女性事業不成功,但她把孩子教育得好,做了丈夫的賢內助,她也是成功的。而男性就沒有退路,他們只有在事業上取得成功才能得到大家的認可。這樣男性就特別關注自己的工作,如果工作不順利,出現挫折,心理上的壓力就特別大。
其次,在公認的標準中,男性是強者,應該承受一切,女性是弱者,應該被保護。男性心中有苦惱大多是壓抑在心,這樣壓抑的結果,必然也會影響他們的身心健康。
第三,男性有了心理壓力後,經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱,如吸菸、喝酒、開快車、瘋狂玩電子遊戲、看恐怖片、去夜總會等等,結果是壓力沒有解除掉,反而影響了身體健康。
第四,從本身身體素質來看,男性的耐受力較女性差。
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