腹泻减肥法不靠谱?减肥要健康,不要盲目
市面上有许多减肥药,说是清肠排毒,其实功效就相当于泻药。我想大家都知道拉肚子是什么感觉,腹泻完了好像感觉肚子是平坦了。但是这真的有瘦身的效果吗?
一、腹泻该怎么办?
专家指出,如果出现轻微的腹泻症状,并不需要立刻选择药物去帮助止泻。只要保持饮食的清淡,不要吃一些刺激性的食物。同时,喝足够的水。
但如果出现腹泻次数多,而且出现发热、腹痛、呕吐的症状,就要尽快到医院就诊。
如果只是轻度的感染性腹泻,受到条件限制无法立刻去就医的。可自行服用黄连素。要正确服用,服用过多,也会对胃粘膜造成伤害。
二、腹泻可以减肥吗?
一般的腹泻通常是由于细菌感染,食物中毒,消化不良或者腹部受凉所引起的,可能伴有恶心、呕吐、反酸等症状。
拉肚子确实是排毒,但是却不能减肥。腹泻时腹泻出去,是身体水分和电解质。如果频繁的腹泻,会导致身体内分泌絮乱和慢性腹泻。对身体的危害是十分严重的。
而那些打着减肥口号的所谓排毒产品。实际上就是刺激性泻药。通过刺激肠道,加速蠕动。这种刺激性腹泻,会给肠道造成不健康的影响。这样肠道刺激过多,会使肠道不正常。一旦停止用,肠道可能无法自动蠕动,必须依靠外界的刺激。这样就会造成便秘等症状。而便秘更是体内毒素积累,对于减肥和健康都有害。
三、减肥要健康,不要盲目
随着社会的发张,人们的社交活动逐渐增多。许多不科学的生活习惯,导致肥胖的人数逐渐增加。市场上出现的减肥药更是五花八门,有些药物对肝脏的损害是很大的,有些严重的患者,还会出现皮肤黄,黄疸的症状。
有些打着中药对身体无害的减肥药,也要留多一个心眼。其实中草药对肝脏都是有损害的。减肥应该采取合理的饮食、运动等科学的方式。
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