产后瘦身用品有哪些
怀孕时期的女性体型变化极大,应把握产后六个月的塑身黄金期,穿着塑身产品雕塑、调整体型,以回复产前的窈窕与自信。
要哺乳的妈妈,则须事先购买哺乳胸罩,方便哺喂母乳。
再者,坐月子期间可以开始穿戴束腹带、腰夹,帮助产妇恢复腹部肌肉及子宫收缩,束腹裤、提臀裤可以在坐月子后期穿着,帮助产妇尽快恢复窈窕多姿的身形。市场上有产后的瘦身用品,若勤加使用,就能帮你成功瘦身。
哺乳胸罩:
自怀孕开始,乳房将随着孕期逐渐增长,建议适时换穿产前产后两用哺乳胸罩,产前能给予乳房无压迫的成长空间,并适当的支撑以维持胸型,前开扣式设计方便产后哺喂母乳。
束腹带:
若产后未注重修养并托高子宫及内脏,则容易下垂到下腹部造成内脏下垂及下腹凸出的体型,是女性妇女病及未老先衰现象的根源。生产之后使用束腹带,能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。腹带裙亦有相同的功效。
腰夹:
产后腰围多少会增加几吋,腰夹可以收束腰部,雕塑背部、腰部曲线。自然产的妈咪于坐月子期间即可开始使用。
束腹裤:
兼具束腹和内裤的双重功能,防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复,美化大腿。束腹裤有长短之分。剖腹产的产妇因肚子有伤口,坐月子期间不适合使用。
提臀裤:
不少妇女生产后,臀部肌肉会明显下垂,提臀裤的强力雕塑功能,将臀部赘肉提高、缩紧,才能回复完美的身体曲线。最好选择开高叉、松紧适中的设计,且必须能包覆整个臀部,才是最佳的提臀裤。
-
瘦身效果最好的4大美味果汁
减肥食谱:芒果柳丁苹果汁芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。芒果的味道本来就比较浓郁,再加上清新的柳丁和苹果,调和后的味道是香甜而不腻,喝了一...
-
产后新妈妈瘦身要避开的七个误区
错误1:蹦蹦跳跳多运动想要消耗更多的力量绝对不是单纯的蹦蹦跳跳的,“有氧运动”才有这样的功效。产后进行有氧运动必须具备三个条件:首先,氧化体内的脂肪或糖能提供运动所需的能量;其次,保证全身大多数肌肉都能参与运动;最后,进行中、低强度的运动然后持续15-40分钟,也...
-
水果上身3大瘦身法
1、苹果瘦身法这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随着尿液排出体外,有美容的效果。注意事项:1个苹果大约有100千卡的...
-
产后妈妈3个月成功瘦身
产后妈妈成功减重3个月重现“小细腰”产后已两年,小蔓依然“大腹便便”,好像肚子还怀着宝宝一样。刚生完那会为了催乳,小蔓听从家人意见,开始大量进食,自那以后体重就一路飙升。身高162厘米的她,产后从110斤胖到130斤。“哺乳两年,借着喂奶的名义满足自己的口腹之欲,胖...