最简单的瘦腿方法:简单瘦腿方法轻松甩掉大象腿
最简单的瘦腿方法都有哪些呢?春天已经来了,夏天还会远吗?秀腿的季节将要来临,你是否做好了秀腿的准备,快速瘦腿的方法有哪些?小编为你带来简单瘦腿方法让你轻松甩掉大象腿。
最简单的瘦腿方法:简单瘦腿方法轻松甩掉大象腿
瘦腿秘籍一、吃瘦腿食物
竟然有瘦腿食物这么神奇?其实这些食物主要是帮助加快代谢,避免脂肪和积水在腿部长期停留。这主要是针对虚胖型和积水型的肥胖,具体特征是上身比较瘦,下身肉肉比较多,而且肉肉比较松垮。瘦腿食物包括冬瓜、西瓜、雪梨、柠檬、豆苗、水瓜等等,平时还可以多喝温水,帮助排毒。
瘦腿秘籍二、按摩腿部
因为腿上都是肉肉比较多,具有很强的塑造性,坚持按摩也是瘦腿的一种方法。而且按摩的时间不会很长,基本在洗澡结束后就可以做。先是把身上的水珠都擦干,然后取适量的乳液在掌心,双手搓热后先是覆盖在腿上,再用掌心从脚踝开始推拿按摩。记住要沿着同一个方向,从下往上的推拿,直到乳液都完全吸收,还可以同时修复干燥的肌肤,重新恢复光滑!
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