备孕常识怀孕前先治疗宫寒
每每看到宫寒的女性来一次月经就痛得要死要活,很多人就会说,生一个宝宝就好了。但其实宫寒的女性怀孕了,宝宝就如同处于一个寒冷的冰柜中,不仅发育受限,而且体质会变得非常虚弱。所以为了让宝宝少受点苦,建议宫寒女性在怀孕前一定要调整好身体,为宝宝提供一个优良的生存环境。那么治疗宫寒的食物有哪些呢?
防治宫寒吃啥好?
温阳不足、胞宫虚寒的女性朋友,可以适当使用热性食物,如牛肉、狗肉、羊肉、核桃、瓜子、红枣、栗子、龙眼、荔枝、樱桃等。冬春时节可以多喝些温补的汤水,比如羊肉萝卜汤。让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。白领女性在午餐中多注意摄入这些暖身食物。不过,中医养生的核心是平衡,热性的食品不宜摄入太多,否则也会起到物极必反的效果。
除了热性的食物,一些补益肾气、补血的食物也可以多吃。补气补血的食物有红枣、乌鸡、动物血、莲藕、肝脏、各种红肉等。像燕窝和阿胶,更是女人调理身体的不二之选。枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人比较好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了,不要过量。
药膳介绍
红枣黄芪炖鸡汤
准备:乌骨鸡1只,当归、黄芪、红枣各6g。
做法:将乌鸡去毛和内脏后清洗干净,然后将清洗干净的药材放入鸡腹中,用砂锅炖2个小时。去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
功效:补气补血,强身健体。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
韭菜生姜牛奶羹
准备:韭菜300g,生姜30g,牛奶250ml。
做法:将韭菜清洗干净,切碎。生姜刮皮清洗干净后,将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
作用:韭菜有养胃补肾的功效。温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
贪食生冷要不得
女性到了一定年龄,先天阳气就会慢慢消失,脾胃功能渐渐减弱,胞宫也会失去保护。如果此时还过于贪食生冷的话,寒气会聚在体内难以驱散,比较终影响生殖系统的健康。夏季冰箱里取出的食物也放一放再吃,秋冬季,生食冷饮就不要轻易尝试了;非要吃凉,也要先吃点热的,再吃凉,顺序不能颠倒。
-
绿萝有哪些常见的品种
常见的有叶片上带金黄色斑点的黄金葛,以及叶子上分布着白色斑纹的花叶绿萝。绿萝有哪些常见的品种11、黄金葛在绿萝有几种中黄金葛是其中比较出名的一种,黄金葛的叶子颜色为嫩绿色,在叶子的表面还带有着金黄色的斑块,因此其才有了黄金葛的名字。它具有顽强的生命力...
-
在家放这个东西男朋友对你百依百顺
家中要有刺绣自古女人以贤惠为美,只有贤惠的女人才会留得住男人。古代女子皆刺绣,不会刺绣的女子恐怕没有人愿意娶。不过现代女性多是没时间学刺绣,并且也没必要自己去刺。那么,你可以买一副别人的刺绣挂在家中,代表着你是一名贤惠的女子,男人也会对你喜爱三分。家中...
-
客厅的财位一招最简单的找法
客厅财位:客厅财位就是风水学上所说的客厅聚财之位。客厅财位吉,则财源广进,家道兴隆;客厅财位凶,则破耗百般,人宅难安;因此,客厅财位之吉凶应当引起人们的足够重视,不可轻忽之。在命理学中,“财”为养命之源,“宅”为护身之本,因此风水学上客厅中的财位对人们来说就显得相...
-
矮小的男人在家里摆貔貅可以招财吗
容易破财矮小的男人在家里摆貔貅不仅仅不会招财还容易破财,这类男人是喜欢在一些事情上找安慰的,他们以为摆上了招财的东西,财运就会靠近自己了。这类男人会因此而没有了努力的想法,他们会整天沉浸在一种幻想中,貔貅的存在反而会让这类男人懒惰起来。相信运气矮小的...