感冒能吃李子吗
感冒可以吃李子,李子能够有效的促进人体健康。
感冒能吃李子吗1
1、能吃李子
如果得了风热感冒,出现发热、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤症状时,可以对症多吃一些水果。李子是一种健康的水果,可以促进人体食欲,并有助于肠胃消化。感冒可以吃李子,能够有效的促进人体健康。
2、食疗滋补
感冒时是可以吃水果的,李子尤其值得推荐。四川宜宾李子中含有丰富的维生素和矿物元素,能够补充人体所需的营养物质。平时多吃李子,可以提升身体的.抗病能力,进而预防感冒和流感等病毒的侵袭。
3、注意事项
营养角度来说,感冒时适当吃点李子,既能获得一定的能量,还能摄取多种营养素。李子中钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热,膳食纤维有助于肠道蠕动。感冒会出现头疼和发热的情况,吃李子能够增强人体的免疫力。
李子的坏处:
李子对肝病虽有较好的保养作用,但应食之有度,才能对健康有百利而无一害。李子性寒,所以肠胃消化不良者应少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻。李苦涩者不能食用,不沉水者有毒,亦不能食。多食李子会使人生痰,助湿,甚至令人发虚热,帮脾胃虚弱者宜少吃。
俗话说桃养人,杏伤人,李子树下抬死人,这句话说的是桃子最有利于身体健康,李子对健康最不利。但其实这两者营养价值都很高,不分仲伯。任何事物都是要食用适当才会有好处。李子含有较高的果酸,小编建议每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛。
感冒能吃李子吗2
一、李子的功效与作用
1、利水镇咳
李子味甘、酸、性平,清热生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥大便的排出,同时也具有止咳祛痰的.作用。
2、美容养颜
李子还具有美容功效,当然最有效的应该算是李花。李花洁白秀美,质朴清纯,味苦气香,外用可以除粉刺,使颜面有光泽。而李子汁和酒,古称“驻色酒”,饮后可以美容额,防衰老。如果将李核仁研末后,调上鸡蛋洁涂在面部,还可除去脸上的黑点。
3、益心血管
李子富含花青素维生素C等抗氧化成分,能够有效预防血流淤积,保持血液循环畅通,减少心脏病的发生和卒中危险。
4、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
5、改善贫血
红肉李中不仅含有丰富的氨基酸,而且富含β-胡萝卜素,钾、铁,可以有效改善贫血头晕。此外,李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的`作用,贫血者适度食用李子对健康大有益处。
二、李子的食用禁忌
1、李子性酸,不宜多吃,过量食用会损伤脾胃和牙齿。
2、吃李子后不宜立刻喝大量的水,否则会引起胃痛或腹泻。
3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
4、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
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李子的功效与作用:
1、促进消化
李子味酸,食用后能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者食用功效非常好。新鲜李肉中的甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分,因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。
2、清肝利水
新鲜李子肉中含有丰富的氨酸,生食对于治疗肝硬化腹水有帮助。有的人喜欢挑食不妨多吃一些李子吧,它可以帮助消化,从而起到开胃的作用。便秘的人吃李子可以有效的缓解便秘的症状。小孩子和老人食用李子,最好是将李子洗净后,去核榨汁食用,这样更有助于消化吸收。
3、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实它具有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。轻微的咳嗽,可以适当的吃一些新鲜的李子这样,可以预防病情加重。
李子的`药用价值:
1、去骨节间劳热,肝有病的人宜于食用。晒干后吃,去痼热,调中。不能经常吃,否则会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃,会损五脏。在水中不下沉的李子有毒,食用害人,不能吃。
2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好,治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫,则煎汤洗身,效果良好。
4、目翳、镇痛消肿。
5、将它制成末洗脸,使人面色润泽、去粉刺黑斑。
6、糖尿病和尿崩症引起的消渴,止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱,治牙痛。煎汤饮服,治赤白痢。烤黄后煎汤,次日再饮,治女人突然带下赤白。
7、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
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