备孕期夫妻应该做什么

一般来说，备孕期间夫妻双方必须放松心情，避免焦虑的情绪，养成健康的生活习惯和规律的作息，做好充足的备孕工作，详细如下：

丈夫的准备：妻子受孕前的3-12个月，丈夫应保持强健的身体。一般而言，精神愉快、加强营养是必不可少的。另外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精子。不可接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。因为这类有害物质对男性有害，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。

妻子的准备：

1、凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的女性，应对这些疾病进行有效、彻底地治疗后才可受孕。婚后如果长时间服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，没有发生异常变化时才可受孕。其衡量标准是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状都基本正常，生殖系统无炎性病变。

2、妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间向后推移12个月以上。此外，孕前腹部接受X光照射者，应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。