怎么备孕高智商的孩子(备孕注意什么)
想生一个高智商的宝宝,备孕时和孕期,你要做好三件事:
第一,孕前检查,孕前调理:想要生一个高智商的宝宝,首先应该从最初期做准备,也就是说备孕非常关键。在怀孕之前,夫妻两人首先要去医院进行孕前检查,一方面是为了排除身体疾病问题,另一方面是为了有效确认精子、卵子以及子宫的状况。
如果查出疾病问题,一定要先治病再怀孕;如若发现精子、卵子以及子宫有异常,要先进行调理,尽量将精子和卵子质量提高,进而有助于提高受精卵的质量,提高胚胎的质量,胎儿质量高了,出生之后自然也会更健康更聪明。
第二,营养:孕期营养要跟上,女人怀孕之后,想要宝宝能够健康发育,出生之后能够更聪明,孕期营养很关键。
在孕期,孕妈也不要过度滋补,一定要以平补为主,保证营养均衡,尤其是在胎儿大脑发育的关键期,要多吃一些利于胎儿大脑发育的食物,尤其是在胎儿脑回路发育的阶段,孕妈更应该把握好时机,这样更有助于孕妈生一个高智商的宝宝。
第三,轻松愉快的心态:保持良好的心情,在怀孕期间,乐妈的精神状态,也会影响到腹中胎儿的发育状况。在孕早期时,由于受到体内激素的影响,可能会造成孕妈心情起伏大,容易情绪激动、暴躁,这是为了腹中胎儿发育,孕妈一定要学会调节情绪,而且家人也要照顾好姨妈的情绪。
如果孕妈能够保持好心情,精神状态好,那么孕妈的健康状态也会更好,这样有助于腹中胎儿的发育,那么宝宝出生之后也会更健康更聪明。
备孕需要注意哪些事项
1、谨慎用药:很多的药物在不经意之间都会影响精子与卵子的质量,也会让你以后的宝宝有着畸形的可能性。对于忽略用药问题准爸爸准妈妈一定要警惕!
2、与烟酒、高跟鞋说再见:抽烟喝酒会有一定的可能性生下脑瘫儿,女性吸烟会损害卵子,造成卵巢老化,所以要在3-6个月之前就要把这些乱七八糟的坏习惯改掉。另外,女性穿高跟鞋的问题,无形之中会有一定的压力,作用下骨盆两侧被迫内缩,就会造成骨盆入口狭窄,会导致在生育的时候也许就会有分娩困难。
3、饮食合理睡眠充足:在备孕的时候,一定要做到合理膳食,控制体重,过胖或过瘦都不利于受孕成功,还有在吃好的同时一定要保证好睡眠,备孕的时候养成良好的睡眠习惯,如此一来每天的精力才会是充足的,才能够迎接好孕。
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