备孕吃叶酸的好处

1.降低新生儿先天缺陷的发生率。叶酸还可以预防其他先天性缺陷。孕期补充含叶酸的复合维生素补充剂还可减少心脏缺陷、上唇裂缺陷等其他先天性发育不良。

2.促进婴儿神经细胞和脑细胞的发育。国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸有助于促进脑细胞生长，提高智力。

3.保护心血管系统。叶酸的缺乏也会导致外周血管疾病和冠状动脉疾病的发生，而补充叶酸可降低同型半胱氨酸水平，因为同型半胱氨酸的升高会导致心脏病的发生。

4.预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。