男性备孕期间吃什么药(维生素可提高精子活力)
1.维生素E,维生素E也被称为生育酚。辅酶Q10能提高人体活力,延缓衰老,可以清除精液中的氧化剂,保护精子免受活性氧的毒性。
2.左旋肉碱,能帮助精子能量代谢,使精子充满活力,跑得快,提高精子活力。
3.中成药,补肾益精的中成药很多,如五子衍宗丸、生精胶囊、复方玄菊胶囊、右归胶囊、金匮肾气丸等。
男人备孕补精子最佳10食物
1.蛋类,蛋类是精子最好的补充剂,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素。
2.果仁,果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。
3.动物内脏,含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
4.生蚝,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作。
5.鱼子酱,鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物
6.桑葚,桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用。
7.韭菜,韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,适用于遗精、多尿等疾患。
8.巧克力,巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高10、红酒。
9.泥鳅,泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。
10.当归,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
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