在孕期孕妇血压高怎么办
1.要经常的测血压,怀孕的时候应该在孕早期测量一次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查。
2.在妊娠36周以后,以每周观察血压及体重的变化,有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
3.保持健康体重,避免体重增加过多,避免超重、肥胖。
4.尽量保证心平气和,避免焦躁、抑郁等不良情绪,注意摄入高蛋白、低钠、富含钙等饮食,建立健康的饮食模式,以避免血压进一步升高或发生其他并发症。
5.孕期尽量的左侧卧睡,准妈妈们在休息和睡眠的时候尽量的要采取左侧卧位,这样做有利于维持正常的子宫胎盘,血液的循环,并具有利尿降低血压的良好效应。
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