孕期血糖高有什么症状,孕期血糖高的症状
孕期血糖高有什么症状
1.多尿,尿的次数增多,而且尿量也明显增加,24小时内可有20多次,尿量达2–3升甚至10升之多,尿液泡沫多,尿渍发白、发粘。
2.多饮。尿多之后使体内的水分减少,引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。
3.多食,由于血糖不能进入细胞,不能为细胞利用,刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食,且进食后无饱腹感,造成进食次数和进食量都明显增多。
孕期血糖高怎样控制
1.最常用的办法就是饮食调整,要少吃面食,甜食以及水果,凡是这些饮食当中含有大量糖分或者淀粉的都要少吃
2.要注意适当的活动,在孕期每天都要保持适当的活动量,单纯从时间来看应该每天至少行走一小时,建议每天行走8000到1万步,这样有助于消耗能量,避免血糖过高
3.少食多餐,最好分3大餐,3小餐;水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用
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