怀孕1至3月禁吃的十大水果
对于孕期的孕妇来说,需要特别的细心照顾,尤其是吃这一方面,一人肩负两个人的营养。像有一些水果会对于孕妈身体有影响,不利于养胎,下面给大家整合了怀孕1至3月禁吃的十大水果,一起来看看:
1.山楂:众所周知,山楂酸甜可口,非常好吃,但是对于孕妇而言,是不能食用这类食物的,尤其是怀孕前三个月的孕妇,这个时候胚胎着床都还不稳定,盲目食用山楂只会增加流产的风险。
2.榴梿:孕妇最好不要吃榴梿,虽然说榴梿的营养价值很高,但其中的糖份和热量也非常高,孕妇食用过多容易引起高血糖,并且还有可能会出现上火便秘的情况。
3.桂圆:怀孕前三个月的孕妇切不可吃桂圆,桂圆性热,吃多了容易上火不说,并且孕妇食用还有可能会增加胎毒,对母体及自身造成伤害。
4.香瓜:香瓜是一种性凉食物,孕妇吃多了容易引起消化不良,并且严重的还有可能会引起腹泻、拉肚子的情况。
5.芒果:孕妇最好不要吃芒果,怀孕后女性身体会更加脆弱,而芒果极易至敏,一旦孕妇皮肤过敏对自身和胎儿都不利。
6.柿子:网络传言柿子是长胎最快的三种水果之一,这完全是在造谣,柿子不仅没有长胎的效果,孕妇食用杮子甚至可能会导致结石,对孕妇肠胃有损伤,有妊娠糖尿病的更不能碰。
7.山竹:怀孕头三个月的孕妇最好不要吃山竹,虽然山竹酸甜可口,非常美味,但它其中的糖份含量非常高,孕妇食用可能会导致血糖和血脂升高。
8.荔枝:荔枝是一种糖份含量高的水果,对于孕妇而言,并不适合食用,食用过多会导致孕妇热气上火,严重的甚至还有可能会加重阴虚或阳虚的问题。
9.香蕉:香蕉是一种软糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质的食物,适量食用可以有效维护皮肤、毛发的健康,但对于孕妇而言,并不适合吃香蕉。
10.甘蔗:甘蔗又名竹蔗、薯蔗、糖蔗、黄皮果蔗,其含有丰富的糖份,孕妇食用可能会增加妊娠期糖尿病的风险,孕妇千万不能吃。
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