白羊MM快速瘦身法
白羊座是十二星座中的第一個星座,代表着初生的原始靈魂和感覺。他們充滿了強烈的好奇心、堅強的意志力,不服輸和冒險犯難、創新求變的精神;往往將第一視為理所當然,不喜歡落在別人的後面。當他們面對競爭壓力時,戰鬥力十足而且洋溢着熱情活力,是行動派
白羊座是十二星座中的第一個星座,代表着初生的原始靈魂和感覺。他們充滿了強烈的好奇心、堅強的意志力,不服輸和冒險犯難、創新求變的精神;往往將第一視為理所當然,不喜歡落在別人的後面。當他們面對競爭壓力時,戰鬥力十足而且洋溢着熱情活力,是行動派的人物。白羊座的你可採用吹氣球減肥法,泥土減肥法,食竹筍輕身法來實現你所想要的迷人身材。
一、吹氣球減肥法:
吹氣球為深呼吸運功,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。吹大氣球,每口3次,每次吹5—10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。吹氣球瘦身法在歐洲—些國家已得到本少少女們的青睞,而且,還有些孩子氣的你,從中也能找到一些童趣。
二、泥土減肥法:
這不是駭人聽聞,泥土也能減肥,好奇心極強的你,—定對此法頗感興趣。這種將身體敷上泥土的減肥法,對於美容也有效果。不過,此法所使用的泥土並非一膠的黃泥巴,而是酸性白土,以德國巴巴里亞地區土質最佳。把白土曬乾後,磨成細粉,再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻,調成乳狀的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種:
(1)洗熱水澡(浸泡),使全身大量出汗後,再塗白土。
(2)全身塗上白土後,用期料布包扎以利出汗。
這兩種方法合併,效果更好。泥土減肥法一星期使用做—次,連做兩個月以上,便可收到顯着的效果。
三、食竹筍輕身法:
竹筍(又名石筍、竹才),它是一種低脂肪、低糖、高纖維素的減肥地理想蔬菜。高纖維素可增加飽腹感,促進腸瀉蠕動,並減少脂肪的吸收,是製作減肥菜有的最佳選擇。另外,它含有B1、B2等多種維生素,是美容佳蔬。
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