養胃的水果:這些水果可以幫你養胃
水果中含有大量的維生素C,維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。養胃的水果,每種水果都不宜一次性多吃,適量即可。
養胃的水果:櫻桃
櫻桃的作用有很多,具有益氣、健脾胃的功效,可以用於脾胃虛弱人羣,可以用熱水焐熱後食用。
養胃的水果:桂圓
桂圓性温味甘,可以補氣血,具有滋補作用。而且桂圓還有藥用價值。具有開胃,養血安神的功效,但是桂圓不能多食,吃多容易上火。
養胃的水果:蘋果
蘋果是最常見的,含有豐富的礦物質和維生素,如果覺得冷,可以加熱食用,煮熟的蘋果還有養胃功效,而且不但不傷胃,蘋果內的果膠還會吸附有害物質。
養胃的水果:菠蘿
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿具有健胃消食丶補脾止瀉丶清胃解渴等功用。菠蘿中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。
養胃的水果:桑椹
桑葚含有多種維生素,可刺激腸粘膜,促使腸液分泌,加強腸蠕動,防治便祕。同時桑椹還可補血潤喉,又含有維生素C丶B羣等營養素,且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。
養胃的水果:木瓜
木瓜中含有的酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,有健脾胃消食之效。木瓜還具有抗衰美容丶平肝和胃,舒筋活洛的功效。
養胃的水果:芒果
芒果味甘酸丶性涼無毒,具有清熱生津丶解渴利尿丶益胃止嘔等功效。芒果中維生素A的含量高,對眼睛有好處,同時芒果具有很高的藥用價值,特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等症狀的朋友。
養胃的水果:蘋果
蘋果性味甘涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效,值得一提的是,蘋果具有很好的調理腸胃的作用,適合便祕和腹瀉的人食用。蘋果中的鞣酸,也具有收斂的作用。
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