菊花茶有什麼功效:菊花應如何挑選有什麼禁忌
菊花茶有什麼功效:菊花應如何挑選有什麼禁忌
菊花茶是用植物菊花的花朵,曬乾以後製成的一種養生花茶,它不但具有濃郁的菊花香,味道也些甜,而且保健功效出色,平時人們沖泡飲用以後對身體有多種好處,不過菊花飲用時的禁忌也不能忽視,不然會對身體不利,下面我就分別介紹菊花茶的功效與禁忌具體有哪些。
菊花應如何挑選有什麼禁忌
功效與作用
1、降低血壓
降低血壓是菊花茶的重要功效之一,它還有一些天然降壓成分,而且還有一些黃酮類物質和醇類成分,能軟化血管,清理血管壁上積存的膽固醇,加快血液循環,它還能調節人體腎上腺激素分泌,對人類的高血壓有明顯治療作用。
2、抗病毒
抗病毒也是菊花茶的重要功效之一,它對生活中多種病毒都有明顯抑制和消除作用,特別是對流感病毒,副流感病毒以及瘡疹病毒等的抑制作用明顯,平時沖泡飲用既可以預防流感,也能減少瘡疹的發生。
3、消炎殺菌
菊花茶能消炎殺菌,平時人們沖泡飲用菊花茶以後,能促進人體內白細胞再生,也能提高人體內吞噬細胞的活性,可以加快它對人體內多種病菌的吞噬,平時人們出現咽喉炎,氣管炎以及肺炎和口舌生瘡等不良症狀時,都能多喝一些菊花茶,它能讓人體的這些不良症狀很快減輕。
4、預防流腦
菊花茶不單能抗病毒,消炎殺菌,它還能有效預防人類流行性腦炎的發生,在流腦的高發季節,家長可以給孩子每一天沖泡飲用一杯菊花茶,就能有效降低流腦的發生機率,除此以外,平時多喝菊花茶,對人類的胃腸炎以及尿路感染等高發疾病也有一定的預防作用。
菊花茶的副作用
菊花應如何挑選有什麼禁忌
1、脾胃虛寒最好少喝
用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3——5天即可。體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
2、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
3、應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發黴、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了。選購時,先用手摸一摸,鬆軟的、順滑的菊花質量比較好。
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