古代人怎麼洗澡?古代人多久洗一次澡?古代人用什麼洗澡洗頭?
古代人怎麼洗澡?古代人多久洗一次澡?古代人用什麼洗澡洗頭?洗澡,能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力,而且通過温水的浸泡,能夠治療某些疾病。熱水澡水温不宜太高,一般以35——40℃的温水為宜。那麼,古人通常多久洗一次澡?用什麼東西洗頭呢?
古人通常多久洗一次澡?他們用什麼來洗頭呢?
古人比我們想像中講衞生多了。早在先秦時期,古人便“三日一洗頭,五日一沐浴”。
到了漢代,還出現了“休沐”,就是説官員們上了五天班之後,能專門休一天假來洗澡。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果對於某些人來説,天天洗澡的習慣不容易改變的話,就要特別注意洗澡的方法。
水温過高,皮膚表面的油脂更易破壞,毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥的程度,給皮膚帶來損傷,同時,還會增加心臟負擔。
洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,皮膚表面會很容易脱水。
如果皮膚不是很油的話,選擇中性的浴液和香皂為好,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時間不宜過長,一定水温在24至29℃為宜。要衝洗乾淨,否則會傷害皮膚。
洗完澡後,要全身塗抹潤膚露,可以鎖住皮膚表面水分,緩解乾燥瘙癢。
少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,同時少喝酒、抽煙。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後,皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話,最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下藥。
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