洗澡的正確順序 什麼時間最不適合洗澡?
洗澡相信大家都會,可是你知道洗澡也是有講究的嗎?洗澡是有順序的。經常洗澡能使自己的身體變的感覺沒有異味,但是不是任何時候都適合洗澡的。在錯誤的時間洗澡甚至可以奪走一個人的性命!!
洗澡的正確順序
1、洗臉。當你進入衞生間打開熱水後,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,如果此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大開時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,臉上的痘痘也會越來越多。
2、洗澡。洗乾淨臉,此時就可以洗澡了。洗澡時水温可以適當偏熱一些,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。但洗澡時間別太長,最好控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。
3、洗頭。最後就可以洗頭了,經過了整個洗澡過程中的熱水蒸汽浴,頭髮也得到了充分的滋潤,此時容易洗得乾淨。而洗髮水稍微揉搓即可用清水洗去。
飯後不要洗澡
剛吃完飯人體消化系統開始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡,全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,胃部沒有充分的血液,會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病,長時間待在密閉缺氧的環境裏,很容易引起大腦和心臟缺血,甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了,血糖降低,很容易暈厥。
老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家表示,老年人飯後千萬別馬上洗澡,餓的時候也不要洗澡,避免發生意外。另一方面,年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。
3、發燒時不宜洗澡
發燒時也不能洗澡嗎?是的,因為發燒時人的體温本身就比較高,身體比較虛弱,此時洗澡就更容易發生意外了。
另外,不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或症狀,都是不適合洗澡的,否則很容易出現意外。
4、勞動後不宜立即洗澡。
勞動是包括體力勞動和腦力勞動,應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
5.酒後不要洗澡
天冷了,不少人喜歡喝酒暖身。由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張,如果此時將水淋在頭上,血管就會收縮,容易頭暈、眼發黑或嘔吐。目前正是心腦血管病高發時期,要特別注意頭部保暖,喝完酒後不要到外面吹冷風,更不要馬上洗澡洗頭,洗完頭要及時用吹風機吹乾。
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