孕婦肚皮發硬而且發緊 預示着啥
肚子一陣陣發緊是什麼原因
我告訴同事,肚子時不時的發緊就是假性宮縮了,是子宮的一種活動,有的孕媽是以腹痛為主的,有的人是以腰痠為主,一般肚子發緊、腹痛腰痠等情況伴隨的是一陣陣的,不是持續性的。
宮縮是快要生的一個信號,但並不是所的宮縮都是如此,有的即使是宮縮了,也沒那麼快生,這種就是假性宮縮,我們也可以稱為假陣縮,這類的宮縮對分娩的時機沒有什麼幫助,因此有一定的迷惑性,第一次懷孕或是沒什麼經驗的就認為宮縮就是要生了,不管是不是假性宮縮,有的媽媽還會因此受到驚嚇,甚至影響到心情,所以媽媽們不要擔心,學會正確判斷非常的重要。
假性宮縮什麼時候會出現
這種子宮肌肉收縮情況在時間沒有什麼規律,一般來説,越快生的孕媽越容易出現這一情況,這會誤導很多新手爸媽,本來生娃就挺緊張的了,再來個小烏龍,家中更是一團亂了。
值得注意的是,在懷孕沒有滿37周之前,一個小時如果出現四次以上的宮縮就算是多的了,屬於危險信號,孕媽們要提高警惕,必要的時候趕緊去醫院就診,頻道的宮縮也會導致流產或是早產,無論哪種結果,我們都不太想接受,只想平安的把娃生下來,所以孕期孕媽們一定要注意這種情況。
遇到假性宮縮,孕媽如何應對
1、呼吸要及時調整,而且心情要保持良好
孕媽遇到這種情況時,可能會緊張,繼而出現呼吸不暢的情況,所以這個時候呼吸先調整過來,然後放鬆心情,緩慢的呼吸可以讓全身的肌肉得到放鬆,這個方法對付假性宮縮是超管用的。
另外,好心情也很重要,如果心情不好的話可能會導致這種情況加重。
2、一定要休息好
出現假性宮縮後,如果你正在忙別的事,應該先馬上停止,趕緊躺在牀上休息一會兒,而且朝左邊躺最好,如果宮縮不是很多,而且也感覺不到什麼疼痛,那就只需要休息一會兒就沒事了。
平時做適當的活動就好,那些長時間的劇烈的運動不建議參加,不然這種情況會再次發生,在休息的同時,要多注意身體的情況,如果出現一些別的生產徵兆,比如見紅、破水什麼的一定要及時去醫院。
3、多喝水
如果身體有脱水情況也會出現收縮現象,所以脱水也是會引起假性宮縮的,所以多喝水、多補水是必須的。
4、時不時的變換姿勢
到了快生的時候,如果長期保持一個姿勢不光會出現水腫的情況,還會出現子宮收縮的情況,如果出現的是假性的,那麼你這個時候稍微變一下姿勢的話,情況就會有所緩解了。
可以慢慢站起來走一走,散散步,或者靠在沙發上聽一會兒歌,總之一定是找一個讓自己舒服的姿勢。
-
孕婦可以吃柚子嗎 孕婦秋季吃什麼水果好
孕婦可以吃柚子嗎柚子是大家公認的食療水果,營養豐富,含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補充維生素C,柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促...
-
孕婦水中分娩的10大好處
一、不適合水中分娩的人羣1、年齡較大或較小者。有關專家認為,自然分娩的人羣最佳年齡在20至30歲,太小心理準備不足,超過30歲可視為“高齡產婦”,由於生理原因,以做剖腹產為妥。2、身患疾病的產婦。有關專家認為,身患疾病的產婦,以採取更穩妥的生產方式為好。因為疾病...
-
孕婦練習瑜伽球有利順產 一次坐多久?
孕婦使用瑜伽球的好處?1、促進血液循環,起到按摩作用2、有助調節情緒,克服孕期疲勞3、有利於胎兒的健康發育4、打開盆骨,有利於順產孕婦瑜伽球怎麼用?站姿1、一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭後部,整個身體慢慢向左側伸展,重複多次,換側進行。2、雙腿儘量分開,抬...
-
孕婦喝什麼牛奶 脱脂牛奶好還是全脂牛奶
脱脂牛奶和全脂牛奶的區別全脂奶的脂肪含量為3%左右,低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0~1.5%,全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好東西。首先,香氣成分全部存在於乳脂當中,脱脂奶是沒有什麼香味的,因此口感比全脂奶要差一些。其次,牛奶中的一些脂溶性物質(如:維生素A、D...