孕婦能吃薄荷糖嗎
孕婦最好不要吃薄荷糖,薄荷屬於涼性食物,有可能刺激宮縮。糖是孕期慎用食物,吃多了會導致妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病,也會導致母親血糖偏高,進而刺激胎兒分泌胰島素增多,導致胎兒偏大甚至巨大兒,增加難產和剖宮產的風險。所以孕婦儘量不要吃薄荷糖,沒有什麼好處,壞處很多。孕期飲食要注意,以平常飲食為主,不要吃特殊食物,注意營養結構,多吃含蛋白質、含鐵鈣多的食物,比如各種肉類以及各種青菜、綠葉菜。
1、孕婦可以吃薄荷糖嗎
通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。
其中薄荷性辛、味涼,有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效。
而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。
單從薄荷糖的價值來看,薄荷糖對於孕婦來説,是可以食用的,也有清熱等作用。
但從成分來説,薄荷性辛、味涼,對於孕婦來説,也屬於刺激性食物,因此要少吃。
此外也有醫學報道説薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的,薄荷芳香物質會經皮膚吸收,並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。
因此建議為了寶寶的安全,懷孕期間孕婦能儘量避免食用薄荷糖,如果實在想吃,注意要適量。
2、不適應孕婦吃的零食
1、爆米花:
爆米花中含有大量的鉛,鉛對大腦細胞的危害相當大,準媽媽攝人過量的鉛不但會對自己身體造成傷害,還會給胎寶寶的健康發育帶去嚴重損傷。
2、油條:
油條和做煎餅時放的薄脆中都可能含有鋁,世界衞生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克,因為鋁會影響人的思維能力,過多的鋁會損害人的腦神經,所以,準媽媽最好少吃油條、薄脆等,儘量不要用鋁鍋炒菜。
3、牛肉乾:
一些牛肉乾、魚下中都含有大量的鹽,一般情況下,成人每天對鹽的需求量約為6克,如果長期超過這個數宇,則可能引起高血壓、動脈硬化等症,從而影響血液循環,準媽媽如果在懷孕期間攝入過量鹽,則可能引發妊娠期高血壓。
4、豆腐乾:
零食的把戲是不斷增加,豆腐乾也參加各式各樣的口味招引顧客。不過,主張準媽們少吃點,裏面各式各樣的添加劑都會影響身體健康。
5、鍋巴和辣條:
這兩種食物是對孕母親和胎兒影響最大的,它們含鹽和味精的量很大,滋味十分重
6、雪糕:
糖分極高的雪糕和炒酸奶都十分影響孕母親食慾,吃完這個在回家就餐就更沒有胃口了,而冷東西會導致腹脹拉肚子等等。
薄荷糖屬於刺激性食物,孕婦最好少吃。
當然偶爾吃一次是沒有問題的。
孕婦吃零食的時候也要多多注意,含有過多有害物質的食物要少吃
比如爆米花中含有大量的鉛;
油條中含有大量的鋁;
牛肉乾中含有大量的鹽;這些都是對人體有害的。
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