孕婦葡萄糖高了怎麼辦
很多的孕婦在產檢時都出現了葡萄糖較高的狀況。這是因為在懷孕期間,為保證供給胎兒所需的營養,許多孕婦大量的補入。孰不知,在進補的同時,也招來了糖尿病,即妊娠糖尿病。那孕婦葡萄糖高怎麼辦?我們去聽聽專家的建議。
專家介紹説,很多女性朋友在懷孕期間沒有很好的注意飲食,都出現了妊娠糖尿病,並出現孕婦葡萄糖高的現象,很多孕婦就不知道該怎麼辦了?方法很簡單,就是降低葡萄糖,以保持血糖的穩定。大家都知道,葡萄糖高了當然要降低了,但是要怎麼做呢?不要着急,下面就教大家一些治療孕婦葡萄糖高的方法:
1、飲食療法:對於孕婦體內葡萄糖治療,需要合理控制總熱量攝入,保持少量多餐的進食方式。為維持血糖水平平穩,避免酮症酸中毒發生,餐次分配非常重要。你需要注意嚴格控制容易被體內吸收的單糖,要儘量選擇纖維含量較高的主食。孕婦在可攝取的分量範圍內,多攝取高纖維食物,如以糙米或五穀米飯取代白米飯,增加蔬菜和新鮮水果,但不要喝果汁等,也不可無限量地吃水果。控制油脂類食物的攝入。脂肪攝入量每天每公斤體重要小於1克,同時還應該控制飽和脂肪酸的攝入量。
2、運動療法:合理運動,減輕體重,消除將軍肚很重要。堅持鍛鍊,每週至少5次,如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。要有好心情,因為人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時,可使血糖上升。若生活環境穩定,精神愉悦,笑口常開,血糖就會下降。
温馨提示:飲食療法與運動療法在糖尿病的治療中通用,此外,為幫助儘快儘早達到血糖的穩定狀況,還需用藥物輔助治療。對於孕婦來説,還需依靠注射胰島素來控制血糖。建議有條件的孕婦可以請一個營養專家專門制訂營養方案來供選擇。
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