揭!夏天孕婦能不能穿涼鞋
孕婦穿涼鞋要注意什麼
1、不穿高跟鞋
無論是購買運動鞋還是涼鞋,孕婦都不能穿高跟鞋,這是因為孕婦腹部增大以後身體重心前移,站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重,如果穿高跟鞋,就會使身體支立不穩,走路或站立,都會使腳感到吃力。
2、不穿底太平的鞋
有些準媽媽認為鞋跟越平越好,尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的,其實即使對於正常人而言,因為穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上,容易造成足跟的損傷,而且平底鞋的減震功能差,會影響脊柱和大腦的健康,相對而言選擇後跟2-3釐米高的鞋比較合適。
3、不穿底太硬的鞋
因孕婦的下肢靜脈迴流常常受到一定影響,站立過久或行走較遠時,雙腳常有不同程度的浮腫,如果鞋底、鞋幫較硬,不利於下肢血液循環。
4、不穿鬆糕鞋
近幾年鬆糕鞋非常流行,有很多鬆糕鞋跟並不高,也比較適合腳的形狀,但是缺點是鞋底很滑,容易摔跤,而且由於前後高度一致不太符合人體工程力學,容易崴到腳。
5、不穿橡膠涼鞋
近年來很多橡膠涼鞋很受歡迎,因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。但是孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤為明顯。
孕媽在選涼鞋時,主要考慮的就是舒適度和安全性,針對這兩點,我們建議孕媽媽選涼鞋時可以從以下幾方面考慮:
尺寸:鞋類尺碼(size)依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm。
材質:選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子。
款式:鞋型選擇上開式,即繫鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳,其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
高度:理想的鞋跟高度為:15-30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨着孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響,在產後往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。
安全:鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。
-
孕婦一天能吃多少紅棗?控制5顆為宜
孕婦一天食用的紅棗數量紅棗中存在一定的糖分,紅棗的食用數量也需要得到控制。身體以及營養狀況還好的孕婦,在紅棗飲食量上,每次控制在五顆左右。五顆紅棗所含有的營養量,對於孕婦來説,營養補充適當,同時也利於孕婦的補血氣。紅棗對孕婦有何作用在紅棗的選擇上,女人們...
-
孕婦可以用凍瘡膏嗎
凍瘡膏【藥品名稱】凍瘡膏【主要成分】本品為複方製劑,每克含樟腦30毫克、硼酸50毫克、甘油50毫克。【主要作用】用於凍瘡。【規格型號】(20g)【用法用量】局部外用,用温水洗淨瘡面後,輕輕揩乾。取本品適量塗於患處,並加輕揉,每日數次。孕婦可以用凍瘡膏嗎?缺少活動...
-
孕婦不可亂抹的外用藥
孕婦應慎用的外用藥有:殺癬淨:其成分是克黴唑,多用於皮膚黏膜真菌感染,如體癬、股癬、手足癬等。動物實驗發現它對胚胎有毒性作用。哺乳期婦女外用,其藥物成分可以進入乳汁。雖然臨牀上未見明顯不良反應報道,但為了寶寶健康,此藥應該慎用。百多邦軟膏(莫匹羅星):是一種抗...
-
孕婦拉肚子怎麼辦 用藥要謹慎
孕婦拉肚子藥物治療孕婦作為特殊人羣,使用藥物,需要經過醫生同意,因為很多藥物都標明禁忌人羣是孕婦,若用錯了,會給身體造成不利影響。那孕婦拉肚子能吃什麼藥呢?下面推薦幾種(僅供參考):青黴素類藥物如果孕婦拉肚子,可以根據醫生指導選用青黴素類藥物,因為此類藥物對孕婦...