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![王思聰前任秀馬甲線：高扎丸子頭俏皮可愛,苗條修長身材]( "王思聰前任秀馬甲線：高扎丸子頭俏皮可愛,苗條修長身材")
王思聰前任秀馬甲線：高扎丸子頭俏皮可愛,苗條修長身材
王思聰前任秀馬甲線：高扎丸子頭俏皮可愛,苗條修長身材張予曦示範白T恤的N種穿搭方法時秀出馬甲線和大長腿，苗條修長身材惹網友羨慕。張予曦秀馬甲線張予曦秀大長腿6月20日，張予曦在微博示範白T恤的N種穿搭方法。雖説主角...
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![衞衣搭配中長款純色立領棉馬甲：打造簡約時尚魅力]( "衞衣搭配中長款純色立領棉馬甲：打造簡約時尚魅力")
衞衣搭配中長款純色立領棉馬甲：打造簡約時尚魅力
衞衣搭配中長款純色立領棉馬甲，打造簡約時尚魅力。哪怕中長款純色立領棉馬甲平凡如黑色，都能在精心的搭配中滲透出不平凡的味道，中長款純色立領棉馬甲箇中魅力，中長款純色立領棉馬甲無疑是最好的選擇。中長款純色立領棉馬...
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![新手練馬甲線的十大禁忌]( "新手練馬甲線的十大禁忌")
新手練馬甲線的十大禁忌
1.輕視減脂：練習馬甲線首先就是要減腹部脂肪，在訓練期間不能輕視減脂的作用，不能吃高熱量的食物，不要練習馬甲線是非常困難的。2.動作單一：練習馬甲線不能重複一個動作一直練，在訓練的過程中要結合其他動作一起練，才能讓腹肌...
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![中長款狐狸毛拼接馬甲怎麼搭配才能清純又嫵媚（圖）]( "中長款狐狸毛拼接馬甲怎麼搭配才能清純又嫵媚（圖）")
中長款狐狸毛拼接馬甲怎麼搭配才能清純又嫵媚（圖）
中長款狐狸毛拼接馬甲怎麼搭配才能清純又嫵媚。接下來，根據你的特點對號入座，認領單品吧。剛開始穿皮草的妹兒，為了避免用力過猛，可以先從中長款狐狸毛拼接馬甲開始，一件純色打底，配一件中長款狐狸毛拼接馬甲，清純又嫵媚。中...
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![實用又耐穿棉馬甲：純色翻領側拉鍊棉馬甲分享（圖）]( "實用又耐穿棉馬甲：純色翻領側拉鍊棉馬甲分享（圖）")
實用又耐穿棉馬甲：純色翻領側拉鍊棉馬甲分享（圖）
實用又耐穿棉馬甲，純色翻領側拉鍊棉馬甲分享。純色翻領側拉鍊棉馬甲還有一個非常值得稱道的地方，就是性價比，大概是純色翻領側拉鍊棉馬甲本來就很低調的緣故，鮮少有女人會注意到這些，買一件棉馬甲比買一件其它的秋冬裝划算...
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![今年最流行金絲絨馬甲：中長款金絲絨馬甲推薦（圖）]( "今年最流行金絲絨馬甲：中長款金絲絨馬甲推薦（圖）")
今年最流行金絲絨馬甲：中長款金絲絨馬甲推薦（圖）
今年最流行焦糖色的金絲絨馬甲，你確定不要來一件長款金絲絨馬甲嗎？長款金絲絨馬甲圓環繫帶也是尋常而又獨特的時尚元素，長款金絲絨馬甲實在不可錯過。就算中長款金絲絨馬甲不夠保暖至少中長款金絲絨馬甲夠時尚啊大毛領連...
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![女生怎麼練馬甲線：8招練就鄭秀晶同款馬甲線]( "女生怎麼練馬甲線：8招練就鄭秀晶同款馬甲線")
女生怎麼練馬甲線：8招練就鄭秀晶同款馬甲線
女生怎麼練馬甲線？馬甲線是很多女生羨慕的平坦又緊緻的腹部，説到馬甲線，不得不提有着名牌腹肌之稱的鄭秀晶，這馬甲線簡直太驚人了！你是否也想擁有同款腹肌呢？8招練就鄭秀晶同款馬甲線，這些動作跟着做你也能擁有平坦腹肌哦。...
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![馬甲線圖片人魚線圖片：區別在這裏（圖）]( "馬甲線圖片人魚線圖片：區別在這裏（圖）")
馬甲線圖片人魚線圖片：區別在這裏（圖）
馬甲線圖片人魚線圖片：區別在這裏（圖）馬甲線通常泛指女性的，人魚線一般泛指男性的。人魚線所在的側腹肌區域非常難練，對肌肉的要求更高，女性的體質先天就是不易長肌肉的，練出馬甲線已經是很厲害了。但女性練出人魚線也並不是...
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![秋款中長款撞色針織馬甲搭配：5款搭出時髦範兒]( "秋款中長款撞色針織馬甲搭配：5款搭出時髦範兒")
秋款中長款撞色針織馬甲搭配：5款搭出時髦範兒
回回遇見中長款撞色針織馬甲都覺得那麼可親，中長款撞色針織馬甲就像是生命中不可或缺的。材質雖然不同，但中長款撞色針織馬甲的作用仍然可以一致，塑造的效果不同，中長款撞色針織馬甲仍然離不開休閒自在的範疇。5款中長款...
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![女生怎麼練馬甲線：性感極致的馬甲線這樣練]( "女生怎麼練馬甲線：性感極致的馬甲線這樣練")
女生怎麼練馬甲線：性感極致的馬甲線這樣練
女生怎麼練馬甲線？馬甲線其實就是女生肚臍兩旁的兩條肌肉線條，像穿了馬甲一樣凹下去，所以被稱為馬甲線。馬甲線是平坦腹部的最高境界，想跟上美腹潮流，一起和小編看看怎麼練出性感馬甲線吧。女生怎麼練馬甲線：性感極致的馬甲...
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![條紋毛衣搭配立領針織馬甲：顯高顯瘦馬甲推薦（圖）]( "條紋毛衣搭配立領針織馬甲：顯高顯瘦馬甲推薦（圖）")
條紋毛衣搭配立領針織馬甲：顯高顯瘦馬甲推薦（圖）
針織馬甲在作為馬甲時，T恤、衞衣加長褲或者短褲都是沒問題的。作為立領針織馬甲，一條腰帶就能滿足需要，條紋毛衣搭配立領針織馬甲而且顯高，且顯瘦。立領針織馬甲也能配合的頗有默契。不規則擺套頭背心當然，目下比較流行的...
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![馬甲線也能吃出來？減脂飲食搭配吃出馬甲線]( "馬甲線也能吃出來？減脂飲食搭配吃出馬甲線")
馬甲線也能吃出來？減脂飲食搭配吃出馬甲線
所有的腹肌訓練等運動都只能讓你的腹肌得到鍛鍊而無法消耗腹部脂肪。事實上每個人都有腹肌，之所以看不見是因為它們被一層厚厚的脂肪蓋住了，只要你減掉了那一層脂肪，剩下來的就是各種炫腹了！今天我們只關注如何吃出腹肌來...
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![男士馬甲怎麼搭配好看？做個複合型優雅紳士]( "男士馬甲怎麼搭配好看？做個複合型優雅紳士")
男士馬甲怎麼搭配好看？做個複合型優雅紳士
秋冬男士馬甲怎麼搭配好看？一直不明白，中國男生為什麼不愛穿馬甲。我是沒有男票，我要有男票我天天給他穿馬甲，一年四季給他穿馬甲，帥到掉渣了好嗎!馬甲雖然簡單，不過卻能夠對着裝體現出畫龍點睛的作用。男士西裝光有外套還...
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![少女運動背心搭配牛仔褲：大秀馬甲線活力無限（圖）]( "少女運動背心搭配牛仔褲：大秀馬甲線活力無限（圖）")
少女運動背心搭配牛仔褲：大秀馬甲線活力無限（圖）
活力少女運動背心搭配牛仔褲，好身材一覽無餘，健康又元氣滿滿。活力少女運動背心搭配牛仔褲，好身材一覽無餘，健康又元氣滿滿。活力少女運動背心搭配牛仔褲，好身材一覽無餘，健康又元氣滿滿。活力少女運動背心搭配牛仔褲，好身材...
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![翻領側拉鍊棉馬甲搭配：6款馬甲時尚又保暖（圖）]( "翻領側拉鍊棉馬甲搭配：6款馬甲時尚又保暖（圖）")
翻領側拉鍊棉馬甲搭配：6款馬甲時尚又保暖（圖）
翻領側拉鍊棉馬甲搭配，6款馬甲時尚又保暖。翻領側拉鍊棉馬甲既不太單薄，翻領側拉鍊棉馬甲又不太厚重，毛呢外套和羽絨服之間，翻領側拉鍊棉馬甲無疑是最好的選擇。下面，小編分享幾款翻領側拉鍊棉馬甲的搭配推薦圖片，翻領側拉...
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![簡單的5個動作做馬甲線女王，練不練就看你自己了]( "簡單的5個動作做馬甲線女王，練不練就看你自己了")
簡單的5個動作做馬甲線女王，練不練就看你自己了
先來對比一組女王，不要總説人家有錢拉，有時間拉什麼的。其實天貓忙的時候每天只有三、四個小時的睡眠時間，所以説，沒有胖子，只有懶胖子。今天小編為大家推薦5組動作第1個動作：第2個動作：第3個動作：第4個動作：第5個動作：隨時隨地...
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![女孩一星期速練馬甲線（簡單5個動作練習）]( "女孩一星期速練馬甲線（簡單5個動作練習）")
女孩一星期速練馬甲線（簡單5個動作練習）
1.俯卧雙肘與雙腳支撐身體，保持身體在一條直線上，肩部、背部、臀部、整個腹部都應該有緊繃感保持自然呼吸。2.仰卧雙腿併攏抬起與地面垂直，雙手上舉捲起上背部，同時帶動雙手去觸碰雙腳，背部不要離地捲起時呼氣，還原時吸氣。...
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![針織馬甲怎麼搭配？玩轉輕熟女風格盡顯文藝範兒]( "針織馬甲怎麼搭配？玩轉輕熟女風格盡顯文藝範兒")
針織馬甲怎麼搭配？玩轉輕熟女風格盡顯文藝範兒
【針織馬甲怎麼搭配？玩轉輕熟女風格盡顯文藝範兒】針織與每個秋天都不可分割，打底更是忽冷忽熱的秋季的必備，穿冬天的大衣又有些熱，想穿春裝有感覺有點冷，那麼，針織馬甲就是最好的選擇了。那你知道針織馬甲的搭配嗎?針織讓...
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![女生卷腹怎麼做：找對方法一星期讓你亮出馬甲線！]( "女生卷腹怎麼做：找對方法一星期讓你亮出馬甲線！")
女生卷腹怎麼做：找對方法一星期讓你亮出馬甲線！
女生卷腹到底應該怎麼做呢？找對方法讓你一星期亮出漂亮的馬甲線。要想練出腹肌首先需要知道什麼是腹肌，以及馬腹肌的基本組成部分，小編先來普及一下腹肌的常識。腹肌的組成部分：|紅色的上腹部，也就是俗稱的四塊。（這個級別...
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![8個瑜伽經典動作，讓你練出袁珊珊的馬甲線！]( "8個瑜伽經典動作，讓你練出袁珊珊的馬甲線！")
8個瑜伽經典動作，讓你練出袁珊珊的馬甲線！
8個瑜伽經典動作，讓你練出袁珊珊的馬甲線！袁姍姍被黑了那麼久，於正都沒辦法力挽狂瀾，最後一露馬甲線就成了勵志健康女神，媽媽再也不用擔心她被滾出娛樂圈了，這其實是一個看身材的世界，努力的人才有明天！這一次袁姍姍同學曬出...
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![別光顧練馬甲線 現在3cm肌最火（圖）]( "別光顧練馬甲線 現在3cm肌最火（圖）")
別光顧練馬甲線 現在3cm肌最火（圖）
世界上沒有免費的午餐，更沒有狂吃午餐後靜坐不動還依然保持美好結實的身體線條!你知道引起你各種羨慕嫉妒恨的女明星們，鎂光燈背後是對自己怎樣發狠的運動狂魔嗎？凹凸有致的身段，結實緊緻的手臂大腿線條，這些都離不開3cm肌...
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![快速練習馬甲線的方法(5個快速練習馬甲線的方法)]( "快速練習馬甲線的方法(5個快速練習馬甲線的方法)")
快速練習馬甲線的方法(5個快速練習馬甲線的方法)
1.空中蹬車，平躺墊子，手抱頭，雙腿抬起做蹬車狀，抬起一條腿另一隻手的手臂要捱到這條腿，如此反覆，這是練腹肌最有效的方法之一。2.V字兩頭起，平躺在墊子上，手向頭部伸直，然後用腰部力量起身，把除臀部以外的身體部位都抬起，呈V字狀...
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![冬季皮草馬甲搭配 時髦保暖想怎麼穿就怎麼穿]( "冬季皮草馬甲搭配 時髦保暖想怎麼穿就怎麼穿")
冬季皮草馬甲搭配 時髦保暖想怎麼穿就怎麼穿
【冬季皮草馬甲搭配時髦保暖想怎麼穿就怎麼穿】秋冬季節怎麼少的了皮草馬甲呢，皮草馬甲搭配日常出行玩出高人一等的時髦。小小一件皮草馬甲足以起到很好的抗寒作用，不管是敞開式的門襟還是將馬甲繫緊，都無法隱藏其以生俱...
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![九個動作練出馬甲線：女生練馬甲線的動作（圖解）]( "九個動作練出馬甲線：女生練馬甲線的動作（圖解）")
九個動作練出馬甲線：女生練馬甲線的動作（圖解）
【九個動作練出馬甲線】男有人魚線，女有馬甲線，男生女生練馬甲線的動作。馬甲線是平坦腹部的最高境界，沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條。細腰時代已經過去，馬甲線才是王道！鍛鍊馬甲線的幾個動作，每組做30次，每次做2組，假以時日，...
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![女生馬甲線怎麼練：幾個簡單動作就搞定（圖解步驟）]( "女生馬甲線怎麼練：幾個簡單動作就搞定（圖解步驟）")
女生馬甲線怎麼練：幾個簡單動作就搞定（圖解步驟）
馬甲線，是衡量美女身材的重要指標，也是很多女生都想擁有的東西，要練馬甲線，必須降低你脂率，如果你是一個吃貨，想要達到這個標準就要付出更多的汗水。其次，想要練出馬甲線，需要每天堅持做腹肌訓練動作1、深蹲＋腹部扭轉雙腿打開...
