秀美館月子的知識
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![月子後瘦身要加強排毒]( "月子後瘦身要加強排毒")
月子後瘦身要加強排毒
多吃生蔬果。通常孕媽咪經過30～42天的月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以逐漸放寬。例如，坐月子時不能生...
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![月子裏可以使用護膚品和敷面膜嗎，月子裏可以護膚嗎]( "月子裏可以使用護膚品和敷面膜嗎，月子裏可以護膚嗎")
月子裏可以使用護膚品和敷面膜嗎，月子裏可以護膚嗎
1、月子裏可以使用護膚品和敷面膜。2、在月子裏女性身體裏的雌激素和孕激素分泌不是很平衡平衡，所以容易讓皮膚髮生乾燥，毛孔大等問題，可以使用温和不刺激的面膜或護膚品。3、選擇化粧品，護膚品和麪膜時，一定要特別謹慎，盡...
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![產後媽媽想瘦身 月子就得開始]( "產後媽媽想瘦身 月子就得開始")
產後媽媽想瘦身 月子就得開始
坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體會很快發胖，各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫助體能恢復有着事半功倍的效果，所...
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![坐小月子食譜：小月子吃什麼好 小月子注意事項]( "坐小月子食譜：小月子吃什麼好 小月子注意事項")
坐小月子食譜：小月子吃什麼好 小月子注意事項
坐小月子食譜大全有哪些？不管是什麼原因導致女性流產對女性的身心傷害都是不容忽視的，所以在坐小月子期間一定要注意好好保養，以免給女性留下婦科疾病，小月子應該多吃什麼？小月子注意事項有哪些？坐小月子食譜：小月子吃什麼好...
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![謝娜公佈的月子餐,到底有沒有科學營養?]( "謝娜公佈的月子餐,到底有沒有科學營養?")
謝娜公佈的月子餐,到底有沒有科學營養?
謝娜公佈的月子餐,到底有沒有科學營養?前幾天，謝娜在自己的微博中，曬出了自己的月子餐，並配文道：分享最近喜歡吃的，雞肉丸子雞湯掛麪。謝娜自從生完孩子之後，就開始了坐月子之旅，網友打趣説，傑哥的手藝是越來越棒了娜姐超有福...
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![媽媽必知月子瘦身妙處多 產後媽咪坐月子瘦身快]( "媽媽必知月子瘦身妙處多 產後媽咪坐月子瘦身快")
媽媽必知月子瘦身妙處多 產後媽咪坐月子瘦身快
對任何媽媽來説，懷孕生產都是個不簡單的過程。從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，到生產過後一些身體的傷害等，都會造成身體新陳代謝的改變。很多剛剛生產完的女性要經過一段坐月子時間，心情急切的她們疑問產後...
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![月子期間能吃桃子嗎 坐月子吃桃的好處]( "月子期間能吃桃子嗎 坐月子吃桃的好處")
月子期間能吃桃子嗎 坐月子吃桃的好處
1、月子期間可以吃桃子。2、桃子是一種富含維生素、礦物質和膳食纖維的水果，可以幫助補充營養，促進恢復。3、不過，這也需要因人而異，某些人可能對桃子過敏，因此在食用前最好諮詢醫生或營養師的意見。坐月子吃桃好處有哪些...
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![月子裏同房了六次 女性做月子可以同房嗎]( "月子裏同房了六次 女性做月子可以同房嗎")
月子裏同房了六次 女性做月子可以同房嗎
1、在月子內同房六次可能會有一定的影響。同時月子裏同房了六次，嚴肅的説,對於男女雙方，這都是一種對於健康不負責任的行為。2、月子裏不宜同房，因為此時子宮內膜有一定創口，同房易將細菌帶入，引起女性婦科炎症感染，另外，若...
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![不凍不捂 月子期間穿着注意事項多]( "不凍不捂 月子期間穿着注意事項多")
不凍不捂 月子期間穿着注意事項多
中國的傳統觀念中，坐月子時產婦要捂着，不能吹風受寒，有着很多的講究，那麼坐月子時產婦的穿着要注意些什麼呢？其實傳統的説法中的這一個“捂月子”的觀點並不科學正確。因為產婦在生下寶寶之後體質會較弱，在坐月子的這一段時...
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![孕媽媽不要怕——清粵營養月子湯養出曼妙身材]( "孕媽媽不要怕——清粵營養月子湯養出曼妙身材")
孕媽媽不要怕——清粵營養月子湯養出曼妙身材
作為女人能有個健康可愛的寶寶是多麼大的幸福。母愛是偉大的，同樣月子裏的媽媽也是偉大的，生產後的新媽媽由於出血過多，身體虛弱，在月子裏更需要細心呵護，尤其是在飲食上不但需要全面補充營養，而且還要補的恰到好處，否則可能...
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![坐月子可以吃什麼水果：月子吃什麼水果好及注意事項]( "坐月子可以吃什麼水果：月子吃什麼水果好及注意事項")
坐月子可以吃什麼水果：月子吃什麼水果好及注意事項
坐月子可以吃什麼水果：月子吃什麼水果好及注意事項坐月子是新媽媽們在生產之後的頭等大事，月子期間不好好養身體的話，將來遭罪的也是自己。那麼新媽媽在做月子期間想吃水果可以嗎？月子吃什麼水果比較好呢？下面我們就來説説...
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![月子裏能吃茄子嗎 好處有哪些？]( "月子裏能吃茄子嗎 好處有哪些？")
月子裏能吃茄子嗎 好處有哪些？
在月子期內食用茄子是可以的，但是也需要注意一些事項。茄子是一種富含維生素和膳食纖維的食物，在一定程度上有助於促進身體健康。但是，月子期內的母親需要注意以下幾點：1.茄子可能導致消化不良：茄子是一種富含膳食纖維的食...
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![小月子一般忌口幾天 坐好小月子不落毛病的方法]( "小月子一般忌口幾天 坐好小月子不落毛病的方法")
小月子一般忌口幾天 坐好小月子不落毛病的方法
女性在懷孕後流產被稱之為小月子，在坐小月子期間女性朋友們一定要從日常生活和飲食這兩個方面來進調理，這樣才能讓身體儘快得到恢復。那你知道小月子一般忌口幾天嗎？該如何坐好小月子不落毛病呢？下面我們就一起來了解下。...
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![月子餐在家怎麼做：明星月子餐介紹]( "月子餐在家怎麼做：明星月子餐介紹")
月子餐在家怎麼做：明星月子餐介紹
月子餐在家怎麼做對於市面上琳琅滿目的月子餐產品，鑑於中國的食品安全問題一直未能讓廣大社會老百姓徹底地放心，平日裏出去吃個飯還擔心受怕，更不要説是專門給產婦調理身體的月子餐，稍有不慎，不起作用還算事小，如果影響到產...
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![月子期寶寶和產婦的注意事項]( "月子期寶寶和產婦的注意事項")
月子期寶寶和產婦的注意事項
產後最重要的工作，就是安下心來，盡情地吃和睡。此時全身的機能均在迅速恢復中，所以當然不可提重物，更不可抱小孩，否則極易產生內臟下垂的體形。況且，新生的嬰兒骨骼、內臟均尚未發育完全，最好還是儘量讓他睡覺。常抱他只會對...
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![坐月子吃什麼好：適合月子裏吃的8種食譜]( "坐月子吃什麼好：適合月子裏吃的8種食譜")
坐月子吃什麼好：適合月子裏吃的8種食譜
坐月子吃什麼好？女人生過孩子身體都比較虛弱，月子裏一定要好好調養，尤其是月子餐是需要精心選擇的，那麼坐月子吃什麼好呢，小編為你分享適合月子裏的八種食譜，一起來看看吧。坐月子吃什麼好：適合月子裏吃的8種食譜坐月子吃豬...
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![坐月子去月子中心的好處和壞處]( "坐月子去月子中心的好處和壞處")
坐月子去月子中心的好處和壞處
月子中心是專門為產婦提供休息和護理的場所。產婦在月子中心可以享受到專業的護理和營養，以幫助她們在生產後恢復健康。坐月子去月子中心的好處1、專業護理：在月子中心，產婦可以得到專業的護理和照顧，以幫助她們更快地恢...
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![月子餐有必要嗎 天價月子餐有必要嗎]( "月子餐有必要嗎 天價月子餐有必要嗎")
月子餐有必要嗎 天價月子餐有必要嗎
月子餐有必要嗎隨着人們生活水平的提高和受教育程度的提高，現在的產後媽媽對於產後保健工作都非常重視。另一方面，現在媒體比較發達，隨着越來越多80後耳熟能詳的女明星步入家庭成為人母，各種明星月子餐宣傳不斷轟炸着年輕...
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![小月子和大月子對身體傷害一樣嗎]( "小月子和大月子對身體傷害一樣嗎")
小月子和大月子對身體傷害一樣嗎
流產後坐小月子和生產後坐大月子對身體的傷害一樣嗎？有什麼區別嗎？一起來看看：1、大月子和小月子的傷害是一樣的。2、其實，不管是大月子還是小月子，它們的最終目的都是一樣的，都是在較短的時間儘快恢復自己身體各方面的機能...
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![月子裏受了風寒怎麼排出來 怎麼預防受涼]( "月子裏受了風寒怎麼排出來 怎麼預防受涼")
月子裏受了風寒怎麼排出來 怎麼預防受涼
風寒是指由於長時間的寒冷和風吹散而導致的生理不適。在月子裏，風寒很容易導致感冒，體弱多病，進而影響到身體的康復。因此，在月子裏需要注意保暖，避免受風寒。那麼，如果已經受了風寒怎麼辦呢？1.保暖：避免長時間外出，穿戴暖和的...
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![月子裏溢奶是氣血虛嗎 該怎麼辦？]( "月子裏溢奶是氣血虛嗎 該怎麼辦？")
月子裏溢奶是氣血虛嗎 該怎麼辦？
1、是的，溢奶可以是氣血虛的一個徵兆。在月子期間，產婦需要大量的能量和營養來幫助身體恢復，如果產婦氣血不足，可能導致乳房內的乳汁過多，從而導致溢奶。2、另外，溢奶還可能是由於乳腺組織過於敏感或乳腺組織受到過多的壓力...
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![月子裏乳房有硬塊怎麼疏通(乳腺疏通手法教程)]( "月子裏乳房有硬塊怎麼疏通(乳腺疏通手法教程)")
月子裏乳房有硬塊怎麼疏通(乳腺疏通手法教程)
乳房硬塊是母乳堆積造成的結塊，是很多新媽媽都會遇到的問題。下面是一些疏通乳房的方法：1、按摩：用温水濕潤乳房後，用手按摩乳房，從外至內，從下至上，有助於消除結塊。2、噴水器：使用噴水器在乳房上噴水，能夠有助於疏通乳道。3...
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![42天月子和30天的區別是什麼(附做42天月子攻略)]( "42天月子和30天的區別是什麼(附做42天月子攻略)")
42天月子和30天的區別是什麼(附做42天月子攻略)
42天月子和30天的區別是什麼你知道嗎？其實，42天月子和30天的區別在產婦恢復情況不同、體質差別大、地位差別大，下面具體介紹來了解了解：1.產婦恢復情況不同：相對來説42天月子的產婦恢復的會更好，經過30天的調整，可能身體並未...
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![女士月子期內必須留意飲食搭配]( "女士月子期內必須留意飲食搭配")
女士月子期內必須留意飲食搭配
女士做月子期內必須留意飲食搭配層面的攝取，應當吃啥才能夠協助身體恢復呢?這道菜能夠多吃，芙蓉蝦仁，一星期確保做下三次，針對孕婦而言是十分有益身體健康和協助產後修復的。應説到作法其實不是很難，流程較為不便的就是説...
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![三款“瘦身”月子餐]( "三款“瘦身”月子餐")
三款“瘦身”月子餐
香菇蘿蔔湯材料：香菇，豌豆苗各25克，白蘿蔔500克，老薑1小塊，精鹽適量做法：將白蘿蔔洗淨，去皮切片，香菇撕成兩半，老薑拍破，放入鍋內煮開，轉小火至蘿蔔熟透，加入食鹽即可食用。小帖示：媽媽在生了寶寶之後，消化功能減弱，而產後的飲食通常...
