產後安全豐胸:產後豐胸小妙招
產後如何安全豐胸?只有對自己好,多保養,才能剷除西瓜!丟掉苦瓜!修正冬瓜!幹掉野花!成為鮮花!所以女人,不要總以為胸小點無所謂,身材胖點也很美,男人總有審美疲勞的時候,如果你不注重保養,不注重美,遲早有人會搶佔你的位置!產後就該主動出擊,克服一切身材缺陷,尤其是脖子下面那更代表女性特徵的區域。
1、產後選擇適合的胸罩堅持每天穿戴。
無論乳房以前如何堅挺豐滿,以防意外,必須堅持每天穿戴,給慢慢漲大的乳房提供一個良好的支撐。媽媽們需要注意的是,選擇合適大小的胸託很重要,胸託太鬆則起不到支撐效果,太緊會壓迫乳房,影響乳腺的二次發育。所以,產後媽媽一定要挑選一款適合自己的內衣!
2、斷奶後嘗試下美胸動作。
由脂肪與乳腺形成的柔軟胸部,當停止哺乳後,乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多,結果導致乳房塌陷,下垂也是無可避免。斷奶後如何豐胸,現在只要將胸部包圍、支持、緊縮胸部至脖子區域的肌膚,鍛鍊可支撐乳房的胸肌等美化胸部的夢將可實現。
手腕朝內,伸直肩膀打開背肌,端正姿勢。手掌握拳,手肘內側朝身體貼近。手腕最好不離開身體,肩膀打開,胸肌與背肌維持2——3秒的緊張狀態後放鬆。且在挺胸的狀態下反覆進行10次。
3、堅持每日按摩乳房
左手四指併攏,虎口張開,將手放在左邊胸部的下凹槽處。將乳房往上托起,輕輕收攏虎口。收攏的時候不要太用力,只要有一個向中間集中的感覺就可以了。重複動作10次,然後按摩右側胸部,同樣重複動作10次。這個按摩動作能夠給胸部一個承託力,防止胸部下垂,塑造完美胸部。
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