怎樣可以豐胸:不花錢的健康自然豐胸方法
怎樣可以豐胸?很多女性追求時尚的同時,更注重健康天然,豐胸也一樣,健康自然的豐胸方法有哪些,怎樣可以豐胸?小編為你分享效果好的豐胸方法,一起來了解一下吧。
怎樣可以豐胸:不花錢的健康自然豐胸方法
花生+黑芝麻食補豐胸
花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
注意:花生最好不去外面的“紅衣”,因其有極好的補血功效。黑芝麻可以炒熟後碾碎加入,這樣才能充分被身體吸收。雖説食補不會一蹴而就,但只要循序漸進,你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!
小運動提升胸圍
最簡單有效的豐胸運動就是夾書,在兩腋下夾書,然後雙手慢慢向前抬起,然後堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止。每天堅持做幾次可以有效鍛鍊胸肌,幫助豐胸。
除了藉助書本來豐胸,還可以藉助其他道具來做一些豐胸運動。如可以用飲料瓶子裝滿水,兩手分別抓住一個塑料瓶,同時向上舉高。反覆做這個動作十五次。這個動作不僅可以豐胸,還可以鍛鍊身體。
保持良好的生活習慣
不良的姿勢不但會影響到乳房的發育,也會影響到乳房的形狀,保持良好的坐姿、站姿、睡姿,不要過分放縱自己,保持樂觀開朗的心情,這樣才能促進體內暢通,保持身體的健康和促進乳房的自然發育。
睡前按摩豐胸
臨睡前的按摩也很重要,塗抹適量的美乳霜(最好是植物成分的)於手心,從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次,直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環,還可以改善乳房外擴和下垂的現象。
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