晚上喝白醋減肥方法:喝白醋減肥你瞭解多少
白醋可以減肥嗎?喝白醋減肥有效果嗎?為什麼白醋能夠減肥呢?白醋減肥法你有了解多少呢?下面介紹有關白醋減肥的常識,大家來看看吧。
喝白醋減肥有效果嗎?
白醋的熱量和減肥功效熱量:6 大卡(100克)。
醋是以含澱粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料,穀糠、稻皮等為輔料,經過發酵釀造而成。一般分為烏醋、白醋兩類。烏醋和白醋因為在釀造過程中加進的原料不同,而在味道上有所差異。
白醋以色白而名,是用糯米純釀,經制曲、浸泡、蒸料、糖化發酵、酒精發酵經過數月的釀造而成,是烹調專用調味品,併入藥。
白醋營養價值:
1、醋可以開胃,促進唾液和胃液的分泌,幫助消化吸收,使食慾旺盛,消食化積;
2、醋有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;
3、醋可軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方;
4、醋對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用,中國古代醫學就有用醋入藥的記載,認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效;
5、醋可以消除疲勞,促進睡眠,並能減輕暈車、暈船的不適症狀;
6、醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度,起到醒酒的作用;
7、醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用,從而促進鈣的吸收。
白醋食用效果:
醋味酸苦、性温,入肝、胃經;
有散瘀,止血,解毒,殺蟲的功效;
主治產後血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫,又可解魚肉菜毒。
白醋減肥法適用人羣:
一般人羣均可食用。
白醋減肥法不適用人羣:
脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。
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