嬰兒肥怎麼瘦臉好?幾個快速瘦臉方法小妙招
嬰兒肥固然可愛,但早已脱離了嬰兒時代卻還頂着一張圓臉違和感十足。那麼嬰兒肥怎麼瘦臉好呢?下面就跟大家分享幾個瘦臉好方法小妙招。
採取按摩的方式。手掌緊貼着雙頰,然後按由裏向外的順序按摩肌膚,用雙手輕輕地託下巴,這樣動作有節律反覆做1分鐘左右。
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。這樣連續做幾次,每天堅持,可減少臉上的贅肉。
緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次。同樣這樣連續做幾次,每天堅持,可減少下頜的贅肉。
嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。這樣可以減少兩腮的贅肉。
吃一些瘦臉的食物。如冬瓜玉米湯,或者用綠茶粉加荷葉泡水喝。這樣可以去除水腫,也有助於減肥。
注意平時的生活習慣,睡前不要大量飲水,這樣會引起臉部皮膚的浮腫。
如果可以,在醫生的許可下,可以使用一些瘦臉產品,或者去正規美容院接受一些特定的保養。
-
老人適合慢跑嗎
慢跑運動可使老人心肌增強、增厚,具有鍛鍊心臟、保護心臟的作用。老人適合慢跑嗎1研究表明,進行輕鬆的慢跑運動,能增強呼吸功能,可使肺活量增加,提高人體通氣和換氣能力,慢跑時所供給的氧氣較靜坐時可多8~12倍。氧氣對維持人體生命活動是必不可少的,吸氧的能力...
-
產後急於瘦身小心子宮脱垂
那麼如何避免這些傷害呢?1、產後瘦身不宜太早:順產、沒有產後大出血的媽媽、在產後2-3天可以下牀走動,3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動,產後兩個星期,可以做柔軟體操或伸展運動;剖腹產的媽媽,產後一個月後才可以開始做伸展運動,產後6-8周才適合做鍛鍊腹肌的運動。2、...
-
跳舞一個小時消耗多少卡路里
如果我們能夠堅持跳舞一個小時,最起碼消耗900卡熱量。跳舞一個小時消耗多少卡路里1一、主要看跳的是什麼舞蹈1、排舞排舞即集體舞,這在中老年人間比較流行。舞者彼此沒有任何物理接觸,也沒有必要湊齊偶數數目的男性和女性的舞蹈夥伴。體重180斤的人,一個小時可...
-
產後一個月瘦身黃金期
懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵,面對產後居高不下的體重,有些人選擇逃避,有些人則是到處找尋偏方。因此,懷孕和產後體重的控制的重要性,可能不下於把孩子健健康康地生下來。每天兩千大卡,瘦身沒煩惱產後體重的回覆是在第一個月最快,之後到產後六個月間呈現緩慢和...