怎麼瘦臉最快最有效:秒變小V臉的瘦臉妙招
每個女人都想擁有一張小V臉,日常生活中除了用髮型可以改變臉型以外,怎麼瘦臉最快最有效,小編為你分享最有效的瘦臉方法,讓你變身小V臉。
怎麼瘦臉最快最有效:秒變小V臉的瘦臉妙招
1.按摩瘦臉
按摩可以有效的促進臉部血液循環,加快新陳代謝,達到瘦臉效果。
具體按摩瘦臉手法:手指併攏,將手掌虎口放於下巴位置,然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位,則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩。
2.高温沐浴瘦臉法
高温沐浴有很好的瘦身效果,也可以幫助瘦臉哦!每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合相應的按摩瘦臉手法加速面部血循環,瘦臉效果更加,要注意的是沐浴時間以20分鐘為宜。
3.簡易發聲瘦臉小妙招
每天可以練習英文a、i、u、e、o字母的聲音,表情可以儘可能的誇張,這招可以有效幫助鍛鍊到平常不易運動到的臉部肌肉。還能讓皮膚更加緊實,有很好的臉部塑形效果。
4.飲食瘦臉法
想要精緻小巧的臉部,平時飲食就要多以清淡為主。像是具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等都是不錯的選擇。當然,為了防止咬肌變大,口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品就要少吃咯!
5.運動瘦臉法
運動可以有效瘦全身,當然也包括臉在內。運動可以幫助排汗,不少MM臉胖是浮腫導致的,排出體內多餘的水分後,臉自然就小了。
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