比起馬甲線 周冬雨的小腰窩才是致命的sexy
【比起馬甲線 周冬雨的小腰窩才是致命的sexy】周冬雨這個帥氣的90後小妞不但衣品越來越好,纖細的美腿也讓很多人羨慕,更讓你意想不到的是,在香港亞洲電影節開幕禮,周冬雨小露性感的黃色禮服暴露性感小心機,她居然有腰窩,據説是理想模特的標誌之一。
比起馬甲線 周冬雨的小腰窩才是致命的sexy
周冬雨暴露性感小心機
皮膚白皙周冬雨駕馭起明黃色來一點也不費勁,整體造型明亮又不失清爽,半露背的設計更是暴露性感小心機!
人羣中只有3%的人才擁有腰窩
而最令網友驚歎的是她居然有腰窩!圖中標註的位置就是腰窩,它被稱為性感之眼,據説人羣中只有3%的人才擁有,是理想模特的標誌之一。
腰窩所傳達的是致命sexy
馬甲線女神袁姍姍同樣有着迷人的腰窩,雖然緊緻的馬甲線低頭可見,足以讓各位女神自信倍增,相比之下,腰窩所傳達的是更致命的sexy!讓直男淪陷!
Ella陳嘉樺也是那幸運的3%
Ella陳嘉樺也是那幸運的3%哦!當年真的是被她的假小子裝扮騙到了,其實人家水蛇腰曼妙,身材女人的不要不要的。
從醫學的角度來講,因為髂後上棘與皮下組織之間有韌帶相互牽拉,外加區域內肌肉等軟組織覆蓋相對較薄,形成的肉眼可見的凹陷就是“腰窩”。有的人是胖的時候不知道自己有腰窩,身材瘦下來才發現。
歸根到底,要有腰窩,還得去減肥。這裏推薦幾個有幫助的小動作。
動作一:山羊挺身
不愛去健身房的妞在家裏也可以做這個動作,趴在牀上,但牀不要太軟,然後兩個手放在腰側拉着,依靠腰椎和他下面一點的部分,也就是腰椎部分和臀小肌的力量將上半身挺起大概40°,然後放下,反覆15個為一組,每天做3-4組。此動作主要運動腰椎兩側的肌肉和臀小肌。
動作二:臀橋
身體平躺在墊上,雙手掌心向下平放於身體兩側,雙腿微微分開至略寬於肩並彎曲呈60度角,兩腳掌平踏於墊面。臀橋動作對於臀部以及腰部有絕佳的運動效果。
動作三:深蹲
深蹲的標準,腰背保持直線,髖關節低於膝關節。根據妞們的實戰經驗足以看出,深蹲還是塑形的王牌動作。
【比起馬甲線 周冬雨的小腰窩才是致命的sexy】周冬雨這個帥氣的90後小妞不但衣品越來越好,纖細的美腿也讓很多人羨慕,更讓你意想不到的是,在香港亞洲電影節開幕禮,周冬雨小露性感的黃色禮服暴露性感小心機,她居然有腰窩,據説是理想模特的標誌之一。
比起馬甲線 周冬雨的小腰窩才是致命的sexy
周冬雨暴露性感小心機
皮膚白皙周冬雨駕馭起明黃色來一點也不費勁,整體造型明亮又不失清爽,半露背的設計更是暴露性感小心機!
-
吸脂一個月後塑身衣要24小時穿嗎
吸脂一個月後塑身衣要24小時穿嗎,抽脂手術後一個月塑身衣多數不需要24小時穿,通常需要穿8小時到12小時。下面跟隨我具體瞭解吸脂一個月後塑身衣要24小時穿嗎吸脂一個月後塑身衣要24小時穿嗎1抽脂手術後一個月塑身衣多數不需要24小時穿,通常需要穿8小時到12小時。...
-
減肥能用豆漿代替牛奶嗎:喝牛奶豆漿減肥小禁忌
減肥能用豆漿代替牛奶嗎?對於很多人來説都知道牛奶是一種有效減肥的飲品。脱脂牛奶和低脂牛奶是減肥的更好選擇,我們都知道豆漿和牛奶的營養成分一樣,減肥時能用豆漿代替牛奶嗎?一起和小編來看看吧。減肥能用豆漿代替牛奶嗎:喝牛奶豆漿減肥小禁忌減肥能用豆漿代替牛...
-
爬樓梯能減肥嗎 教你爬樓梯減肥的正確方法
爬樓梯能減肥嗎?教你爬樓梯減肥的正確方法。爬樓梯不用買器材,不用特別裝備,只要一雙腿便能做這項運動,絕對零花費。而且樓梯隨處可見,想鍛鍊時就鍛鍊,非常方便。爬樓梯減肥功效在上樓的過程中,我們其實是要逆向地球引力運動的,而且需要全身都緊張起來,用腿部帶動身體向...
-
值得收藏的15個減肥小妙招 減肥的正確方法
【值得收藏的15個減肥小妙招減肥的正確方法】春天已經來了,夏天還會遠嗎?冬天堆積的脂肪贅肉你是否已經甩掉了呢?趁着不冷不熱的春天趕快減肥吧,小編為你分享值得收藏的15個減肥小妙招,趕快來看看吧。值得收藏的15個減肥小妙招減肥的正確方法1.每天進餐6次,包括三次...